Feta-Grill-Spieße
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Feta-Grill-Spieße

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 8 Min.
Gesamt 18 Min.
Schwierigkeit Einfach

Perfekter Spieß vom Grill: Lecker und vegetarisch … ganz ohne Gewürze oder große Vorbereitung. Super Kombination aus Feta, Tomaten und Champignons:

 

 

Einfach alles kleinschneiden und ungewürzt auf die Spieße schieben. Dann geht’s auch schon auf den Grill:

 

 

 

Zutaten (für 4 Portion/en)

  • 200g
    Feta
  • 100g
    Champignons
  • 8
    Cherrytomaten

Anleitung

  • Grill vorheizen.

  • Feta kurz abwaschen, dann in Würfel schneiden. Champignons halbieren.

  • Alles abwechselnd mit auf die Schaschlikspieße aus Holz oder Metall schieben und auf einem Brett oder einem Tablett für den Grill sammeln. Das Gemüse muss nicht gewürzt werden.

  • Von allen Seiten ordentlich angrillen und heiß und direkt vom Grill servieren.

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Nährwerte (pro Spieß)

Eiweiß 11.5g
Fett 11g
Kohlenhydrate 2g
Brennwert 146 kcal

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