Feta-Grill-Spieße

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4. April 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate

Du wirst dieses Rezept lieben! 😍🤤 Feta-Grill-Spieße, dieses Rezept passt natürlich auch jederzeit in mein Low-Carb-Konzept für dein Abnehmziel. Meine Koch- & Abnehm-Bücher gibt es in jeder Ausführung 📚 Normal (mit Fleisch), Vegetarisch oder 100% Vegan. Mit jeweils über 120 der besten Rezepte. Aktuell sind meine Konzeptbücher im Sommer-Sale für -€10 und für dich mit kostenlosem Versand -> Hol dir hier deine Ausgabe.

Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	256 kcal
Kohlenhydrate	2g
Eiweiß	19g
Fett	18g
Vorbereitung	10 Min.
Kochen/Backen	8 Min.
Fertig in	18 Min.
Zutaten	3

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

100 g
Feta
50 g
Champignon, braun, frisch
50 g
Cherrytomaten

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Grill vorheizen.
Feta kurz abwaschen, dann in Würfel schneiden. Champignons halbieren.
Alles abwechselnd mit auf die Schaschlikspieße aus Holz oder Metall schieben und auf einem Brett oder einem Tablett für den Grill sammeln. Das Gemüse muss nicht gewürzt werden.
Von allen Seiten ordentlich angrillen und heiß und direkt vom Grill servieren.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Perfekter Spieß vom Grill: Lecker und vegetarisch ... ganz ohne Gewürze oder große Vorbereitung. Super Kombination aus Feta, Tomaten und Champignons:

Feta-Grill-Spieße

Einfach alles kleinschneiden und ungewürzt auf die Spieße schieben. Dann geht's auch schon auf den Grill:

Feta-Grill-Spieße

Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Alexander ( 528 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

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