Feta in Pergament mit Gemüse und Kräuterseitlingen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (6)
Loading...Loading...
18. Januar 2018
30min
Feta in Pergament mit Gemüse und Kräuterseitlingen

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 22g

Fett 37g

KH 10g

kcal 474
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Chris

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 100g
    Feta
  • 75g
    Kräuterseitlinge
  • 100g
    Zucchini
  • 25g
    Fenchel
  • 50g
    Paprika grün
  • 45g
    Paprika orange
  • 1 EL
    Olivenöl
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer
  • etwas
    Kräuter getrocknet

Anleitung

  • Paprika waschen mit Küchenpapier abtrocknen und in feine Streifen schneiden.

  • Zucchini und Fenchel ebenfalls waschen, mit Küchenpapier abtrocknen und in feine Streifen schneiden.

  • Kräuterseitlinge in feine Streifen schneiden.

  • Olivenöl mit Salz und Pfeffer würzen gut vermengen, dann 1/2 TL Kräuter dazugeben und ebenfalls gut vermengen.

  • Backofen auf 180° Umluft vorheizen.

  • Pergamentpapier an den Enden etwas verdrehen, das Gemüse und die Kräuterseitlinge schön verteilen, den Fetakäse draufsetzen und mit dem gewürzten Olivenöl beträufeln und ab in den Backofen.

  • Ca. 20 Minuten backen lassen und servieren.

Mehr...

Das Rezept 'Feta in Pergament mit Gemüse und Kräuterseitlingen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

 

 

Wenn dir das Rezept 'Feta in Pergament mit Gemüse und Kräuterseitlingen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Chris

Chris (27 Rezepte & Beiträge)

Hi, ich bin Chris und bei Essen ohne Kohlenhydrate mitverantwortlich für die Neu-Rezeptkreation sowie die Rezeptüberarbeitung. Als leidenschaftliche Hobby-Köchin liebe ich die leichte Low-Carb Küche und die notwendige Kreativität um bestimmten Lebensmitteln auszuweichen.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

Hinterlasse den ersten Kommentar!

avatar
Der Low-Carb Ernährungsplan von Essen ohne Kohlenhydrate

Dein Ernährungsplan als echtes Buch

  • mit Fragebogen auf deine Werte berechnet
  • kein Abo! Keine laufenden Kosten!
  • erstmals als echtes Hardcover-Buch DIN A4
  • zusätzlich als Ebook (sofort nach Berechnung)
  • nur einfache Zutaten & Rezepte mit Bildern & Nährwerten
  • einfache Regeln - kein Hunger!
  • von Ernährungsexperten erstellt & geprüft
» zur Infoseite

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Fenchel

Ähnliche Rezepte mit Feta

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.