Frozen Joghurt mit Blaubeeren

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (10)
Loading...Loading...
10. August 2019
4hmin
Frozen Joghurt mit Blaubeeren

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
39g
Kohlenhydrate
Eiweiß
38g
Eiweiß
Fett
53g
Fett
Kalorien
814
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 4 Portion/en)

  • 600 g
    Joghurt, natur, 3,5% Fett
  • 70 g
    Pistazie
  • 30 g
    Erythrit
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Joghurt mit Xucker, etwas Zitronenabrieb und Vanilleextrakt verrühren.

  • Eine Auflaufform mit Alufolie auskleiden und den Joghurt einfüllen.

  • Pistazien in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Gemeinsam mit den Blaubeeren in die Auflaufform füllen und vorsichtig unterrühren.

  • Joghurt für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank gefrieren lassen.

  • Das Frozen Joghurt mit einem warmen Messer in Stücke teilen und sofort servieren.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Video

Datenschutz: Es werden erst Daten an YouTube übertragen, wenn du das Video angeklickt hast.

Rezept im Detail

Richtig toll für heiße Tage: Frozen Joghurt mit frischen Beeren und Pistazien. Erfrischend und unglaublich lecker!

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Alle Zutaten bereit stellen.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Joghurt mit dem Xucker und demVanilleextrakt  verrühren. Etwas Abrieb einer Zitrone unterrühren. Ich habe griechischen Joghurt verwendet, da der Fettanteil hier höher ist. Damit wird das Ergebnis cremiger.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Eine eckige Auflaufform mit Alufolie auskleiden und das Joghurt gleichmäßig darin verteilen.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Beeren waschen, abtropfen lassen und in die Auflaufform geben. Vorsichtig unterrühren.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Pistazien in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten. Zum Joghurt und den Beeren geben und alles vorsichtig miteinander vermengen.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Auflaufform für mindestens 4 Stunden ins Gefrierfach stellen.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Vorsichtig die Alufolie entfernen.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Ein scharfes Messer mit heißem Wasser erwärmen und das Joghurt in Stücke schneiden. Sofort kühl servieren.

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Frozen Joghurt ist eine tolle und gesunde Alternative zu Eis. Super schnell und einfach zubereitet. Gelingt garantiert!

Frozen Joghurt mit Blaubeeren

Die Kombination aus Joghurt, Beeren und knackigen Pistazien schmeckt einfach unglaublich gut.

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 505 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Hinterlasse einen Kommentar

avatar