Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren
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Rezept des Monats  von Mel
Aus der EoK Facebook-Gruppe

von Mel

Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 5 Min.
Kochen/Backen 10 Min.
Gesamt 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Los geht's

Hier kommt das dritte Rezept der neuen EoK-Reihe von unseren besten Fan-Rezepten aus der EoK Facebook-Gruppe (Stand Januar 2017 über 65.000 Mitglieder). Guten Appetit!

 

pancakesfrischkaese

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 120g
    Frischkäse (Light)
  • 4
    mittelgroße Eier
  • 1-2 TL
    Xucker Light

Anleitung

  • Alles miteinander vermengen und auf sehr niedriger Stufe und in kleinen Portionen backen.

  • Beeren erwärmen und darüber gegeben. Schon fertig :)

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Nährwerte (pro Portion)

Eiweiß 39g
Fett 21g
Kohlenhydrate 8g
Brennwert 377 kcal

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12 Kommentare auf "Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren"

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Sortiert nach:   neuste | älteste | beste Bewertung
Mandy
Gast
Mandy
8 Monate 17 Tage her

Wo denn backen? Im Ofen? auf dem Herd?

Isi
Gast
Isi
8 Monate 9 Tage her

Auf dem Herd in einer Pfanne würde ich sie backen

GAST
Gast
GAST
8 Monate 6 Tage her

Ich backe sie auf dem Herd in einer Pfanne mit etwas Butter. Sooo lecker!!!

Martin
Gast
Martin
8 Monate 12 Tage her

Super Lecker!!!

claudia
Gast
claudia
8 Monate 3 Tage her

Bei mir war es sehr flüssig…ist dann eher ein kaiserschmarren geworden…aber lecker! 🙂

Thomas
Gast
Thomas
7 Monate 15 Tage her

Entweder stimmt da was nicht mit den Portionsangaben oder aber mit den Nährwertangaben:

4 Eier + 120gr Frischkäse enthält ziemlich sicher mehr als 377 kcal…

Silke
Gast
Silke
7 Monate 14 Tage her

hmm…
denk auch dass das mehr sein müssten, eher so um die 600kcal ???
aber 4 eier kommen mir für 1 portion auch sehr viel vor. vielleicht sinds 2 portionen und dann passen die kcal für 1 portion…

Okan
Gast
Okan
7 Monate 3 Tage her

Wusstest du das es beim lowcarb nicht um kcal geht unbedingt sondern um Kohlenhydrate???

Anonym
Gast
Anonym
5 Monate 28 Tage her

Das hat trotzdem nichts damit zu tun, dass die Kalorienangaben nicht stimmen.

Priska
Gast
Priska
3 Monate 8 Tage her

meine app sagt, bei 120 g Frischkäse light und 4 mittelgrossen Eiern = 436 kcal

Derya
Gast
Derya
6 Monate 28 Tage her

Was ist denn das für eine helle Soße oben drauf? Dacon steht leider nix im Rezept 🙁

Ilse
Gast
Ilse
5 Monate 6 Tage her

Vanillesauce?

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