Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren
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Rezept des Monats  von Mel
Aus der EoK Facebook-Gruppe

von Mel

Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 5 Min.
Kochen/Backen 10 Min.
Gesamt 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Hier kommt das dritte Rezept der neuen EoK-Reihe von unseren besten Fan-Rezepten aus der EoK Facebook-Gruppe (Stand Januar 2017 über 65.000 Mitglieder). Guten Appetit!

 

pancakesfrischkaese

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 120g
    Frischkäse (Light)
  • 4
    mittelgroße Eier
  • 1-2 TL
    Xucker Light

Anleitung

  • Alles miteinander vermengen und auf sehr niedriger Stufe und in kleinen Portionen backen.

  • Beeren erwärmen und darüber gegeben. Schon fertig :)

Zucchini Schneider
Xucker Light zum Backen
Essen ohne Kohlenhydrate - Gemischte Low-Carb Rezepte
Low-Carb - Der Einstieg

Nährwerte (pro Portion)

Eiweiß 39g
Fett 21g
Kohlenhydrate 8g
Brennwert 377 kcal

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8 Kommentare auf "Low-Carb Frischkäse-Pancakes mit Beeren"

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Sortiert nach:   neuste | älteste | beste Bewertung
Mandy
Gast
Mandy
1 Monat 17 Tage her

Wo denn backen? Im Ofen? auf dem Herd?

Isi
Gast
Isi
1 Monat 10 Tage her

Auf dem Herd in einer Pfanne würde ich sie backen

GAST
Gast
GAST
1 Monat 6 Tage her

Ich backe sie auf dem Herd in einer Pfanne mit etwas Butter. Sooo lecker!!!

Martin
Gast
Martin
1 Monat 13 Tage her

Super Lecker!!!

claudia
Gast
claudia
1 Monat 4 Tage her

Bei mir war es sehr flüssig…ist dann eher ein kaiserschmarren geworden…aber lecker! 🙂

Thomas
Gast
Thomas
15 Tage 10 Stunden her

Entweder stimmt da was nicht mit den Portionsangaben oder aber mit den Nährwertangaben:

4 Eier + 120gr Frischkäse enthält ziemlich sicher mehr als 377 kcal…

Silke
Gast
Silke
15 Tage 2 Stunden her

hmm…
denk auch dass das mehr sein müssten, eher so um die 600kcal ???
aber 4 eier kommen mir für 1 portion auch sehr viel vor. vielleicht sinds 2 portionen und dann passen die kcal für 1 portion…

Okan
Gast
Okan
3 Tage 14 Stunden her

Wusstest du das es beim lowcarb nicht um kcal geht unbedingt sondern um Kohlenhydrate???

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