Omelette mit Ziegenkäse

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (13)
Loading...Loading...
Omelette mit Ziegenkäse

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 29.8g

Fett 38.7g

KH 8.7g

kcal 506
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 2
    Eier
  • 1 EL
    Milch
  • 50g
    Paprika
  • 20g
    Frühlingszwiebel
  • 5g
    Petersilie
  • 75g
    Ziegenweichkäse
  • 1 EL
    Olivenöl
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Eier und Milch gut miteinander verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Frühlingszwiebel, Petersilie und Paprika waschen und hacken. Zu der Ei-Mischung geben und unterrühren.
    Ziegenkäse würfeln.

  • Öl in einer Pfanne erhitzen und die Ei-Gemüse-Mischung gleichmäßig hineingeben. Sofort den Ziegenkäse darauf verteilen und bei mittlerer Hitze stocken lassen.

Mehr...

Das Rezept 'Omelette mit Ziegenkäse' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Schmeckt zum Mittagessen, zum Abendessen und zum Frühstück  – Omelette mit Ziegenkäse, Kräutern und Paprika. Ruck Zuck gekocht und super lecker. Eine Portion steckt voller Proteine und bleibt bei unter 10g Kohlenhydraten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Omelette mit Ziegenkäse' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

Hinterlasse den ersten Kommentar!

avatar

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Eier

Ähnliche Rezepte mit Frühlingszwiebeln

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.