Thai Chicken Wings

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Thai Chicken Wings

16. March 2020 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 1
Brennwert 760 kcal
Kohlenhydrate 15g
Eiweiß 57g
Fett 50g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 40 Min.
Fertig in 50 Min.
Kosten ca. ≈ 3.00 €
Zutaten 10

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 300 g
    Hähnchen, Flügel, roh
  • 2 EL
    Sesamöl
  • 2 EL
    Sojasoße
  • 2 EL
    Chilisoße
  • 2 EL
    Limettensaft
  • 2 TL
    Honig (Blütenhonig)
  • 5 g
    Koriander, Zweig, frisch
  • 0.5 TL
    Ingwerpulver
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Für die Marinade Sesamöl, Chilisoße, Sojasoße, Honig, Limettensaft, Salz, Pfeffer und Ingwerpulver miteinander verrühren. Koriander hacken, hinzufügen und unterrühren.

  • Chicken Wings in eine Schüssel oder Auflaufform legen, die Marinade hinzufügen und alles gut miteinander vermengen. Für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

  • Ofen auf 200 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.

  • Chicken Wings auf das Backblech legen und im Ofen für 30 bis 40 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit vorsichtig wenden.

  • Chicken Wings aus dem Ofen nehmen, mit etwas frischem Koriander garnieren und servieren.

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Lesetipp

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Rezept-Video

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Mmh, lecker! Die würzigen Chicken Wings aus dem Ofen schmecken richtig toll und sind schnell und einfach zubereitet. Perfekt für jeden Tag!

Thai Chicken Wings

Alle Zutaten bereit stellen.

Thai Chicken Wings

Für die Marinade Chilisauce, Sojasoße, Öl, Limettensaft und Honig miteinander verrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Ingwerpulver würzen. Koriander hacken und unterrühren.

Thai Chicken Wings

Chicken Wings mit der Marinade vermengen und alles für mindestens 4 Stunden ziehen lassen.

Thai Chicken Wings

Chicken Wings auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad für 30 bis 40 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit vorsichtig wenden.

Thai Chicken Wings

Chicken Wings aus dem Ofen nehmen.

Thai Chicken Wings

Mit frischem Koriander garnieren und servieren.

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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