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Ernährungsplan (1 Woche) kostenlose Trial

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Dein Ernährungsplan für 1 Wochen zum Testen! Kein Abo und passend zu deinen Werten und Zielen vorberechnet.

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Artikelnummer: EOKEPT Kategorie: Schlüsselwort:

Was erwartet dich im Trial-Ernährungplan für eine Woche?

Über ein halbes Jahr haben wir den EoK-Ernährungsplan entwickelt. Du erhälst einen Plan passend zu deinen angegebenen Körperwerten. So enthält jeder Tag die passende Menge an Kohlenhydraten und Kalorien um dein Ziel zu erreichen. Egal wie viel du abnehmen willst. Was steckt alles im EoK-Plan:

  • Dieses Angebot ist KEIN ABO!
  • Wir haben den Plan extra mit den richtigen Kalorienwerten berechnet und erstellt

Was ist das Besondere?

  • Der Plan berücksichtigt deine persönlichen Daten (Alter, Gewicht, Geschlecht, Körpergröße und deine Aktivitäten)
  • Der Plan enthält Low-Carb Gerichte im perfekten Kalorienfenster für dich
  • Ich selbst habe so über 20 Kilo abgenommen
  • Kein Abo! – du entscheidest danach wie es weitergeht!
  • Kostenlose Trial-Version! – Einige Inhalte werden nur gekürzt dargestellt!

Funktioniert das auch wirklich?

Wichtig: Wer mich und meine Kochbücher kennt, der weiß, dass ich kein Fan von extremen Diät- und/oder Ernährungsformen bin. Mein Ziel und meine Philosophie ist es, dass die Ernährung Spaß macht, dauerhaft umsetzbar ist und dass man nicht dauernd das „Diät-Gefühl“ hat. Für 10g-Kohlenhydrate-pro-Mahlzeit- oder Detox-Liebhaber ist der Plan weniger geeignet. In meinem Plan sind auch mal Obst und ein bisschen Brot erlaubt. In der Regel setze ich die Grenze für Kohlenhydrate nicht zu extrem an. Die Rezepte werden sich in einem Rahmen von ca. 30 bis 100g Kohlenhydrate pro Tag bewegen. Wenn das nicht so euer Ding ist, würde ich euch den Plan nicht empfehlen. Trotzdem möchte ich euch 3 unglaubliche EoK-Erfolge vorstellen: Daniel, Jill und Miriam haben jeweils Zweistellig mit „Essen ohne Kohlenhydrate“ abgenommen:

Geheime Facebook-Gruppe & Lebensmittelliste nur in der Komplett-Version

Zugang zur Premium-Gruppe können wir den kostenlosen Trial-Kunden leider nicht ermöglichen.

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Rezepte

Für 1 Wochen, 2 Gerichte pro Tag plus Auswahl Frühstück

Seiten

29 Seiten (PDF, digital)

Format

DIN A4

Dateiformat

ZIP, PDF

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Was ist drin? Was ist nicht drin?

Durchschnittliche Nährwerte

pro 100g