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Beschreibung
NEU: 124 vegetarische Rezepte – nach Kalorien sortiert
Nachdem du dein Kalorienziel in der Buch-Einführung berechnet hast, kannst du dir deine Rezepte als Ernährungsplan völlig frei nach Lust und Laune zusammensuchen. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend was Kleineres heraus usw. – für jede Laune das passende leckere Low-Carb Rezept.
Mich gibt’s auch als…
Über 50 Seiten Tipps & Tricks
In der Einführung erfährst du neben der Kalorien-Berechnung noch weitere Tipps & Tricks zu Themen wie:
- Kaloriendefizit
- Lebensmittel-Basisc
- alles über Kalorien & Makronährstoffe
- Tipps & Tricks im Restaurant
- Tipps & Tricks gegen Heißhunger
- Kalorienzählen (ja/nein)
- Tipps für Schicht- & Nachtarbeit
- Low-Carb am Arbeitsplatz
Nährwerte pro Portion
Jedes Rezept ist in der Regel für eine Portion ausgelegt. Ausgewählte Rezepte (wenn zum Beispiel der Aufwand größer ist) werden dann auch für entweder 2 Mahlzeiten oder 2 Personen vorbereitet. Alle Nährwerte sind pro Portion angegeben.
Hochwertig produziert
Genau wie die Rezepte wurde auch bei der Produktion des Buches auf hohe Qualität gelegt. Das Buch ist außen glänzend und beschichtet veredelt. Wassertropfen und Spritzer können dem Buch beim Kochen nichts anhaben. Zusätzlich ist das Kochbuch mit einer stabilen Fadenheftung ausgestattet.
Neue Icons
Die Rezepte sind mit verschiedenen Icons gekennzeichnet. Darunter findest du schnelle, gut transportierbare, laktosefreie und Omega-3-reiche Rezept-Icons.
Die besten Rezepte von Bestseller-Autor Alexander Grimme
Unter den über 100 Rezepten finden sich die “Essen ohne Kohlenhydrate”-Klassiker und viele neue leckere Rezepte. Hier wirst du jeden Tag fündig und vor allem: satt!
Schon über 10.000 Teilnehmer im #TEAMEOK
Starte noch heute und werde auch Teil von unserem Low-Carb Team! Zusammen rocken wir das. Profitiere von der ganzen Community, der Facebook-Premium-Gruppe und dem tollen Feedback von allen Teilnehmer. Hier ein kleiner Auszug von euch:
Lieber mit dem Tablet in der Küche?
Mich gibts
auch als Ebook
PDF Download
Einfacher Download per PDF auf jedes Gerät deiner Wahl.
PC, LAPTOP, TABLET & SMARTPHONE
Lade das Ebook so oft du willst und auf alle deine Geräte herunter.