Vorschau: EoK-Kochbuch #3

Vorschau: EoK-Kochbuch #3

© Essen ohne Kohlenhydrate

Juhu, Kochbuch Nummer 3 ist fertig! Europaweiter Release ist der 23. Juli 2018. „In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate: 60 schnelle Low-Carb-Rezepte“. Wie der Titel schon sagt, können alle Rezepte im Kochbuch in maximal 20 Minuten zubereitet werden. Tipps und Tricks für eine rasche Zubereitung finden sich im Buch ebenfalls.

Das neue Cover

Bei dem neuen Cover wollte ich ganz bewusst nicht mehr die bekannte weiße Optik verwenden. Weil das Buch thematisch nochmals etwas spezieller ist (alles in unter 20 Minunten) wollte ich das Buch etwas von den ersten beiden abgrenzen. Hier eine Auswahl der zwischenzeitlichen Cover-Entwürfe:

 

Weniger Kategorien wegen Zeiteinschränkung

Wegen der geringen Zubereitungszeit von nur 20 Minuten, haben es natürlich keine Low-Carb Brot- und Kuchen-Rezepte in das neue Kochbuch geschafft. Dafür gibt es aber auch bald eine Entschädigung. Dafür habe ich die Kategorien im neuen Buch neu aufgezogen: Im Buch enthalten sind folgende Kategorien: Frühstück, Vegetarisch,Geflügel, Fleisch und Fisch.

 

Tipps zur Küchenordnung, Einkaufen und zum effizienten Kochen

Wie lässt sich außerhalb des Gerichtes zusätzlich Zeit sparen? Es gehören noch mehr Dinge als „nur das Kochen“ zur Zubereitung eines Gerichtes. Angefangen von der Ausrüstung, der Ordnung in deiner Küche und vielen kleinen Tipps bei der Zubereitung lässt sich die ein oder andere Minute einsparen. Perfekt wenn man sowieso wenig Zeit für die Ernährung übrig hat.

Exklusiv: Im Paket und versandkostenfrei vorbestellen:

Für alle Fans bieten wir ein einmaliges Sonderangebot: Wir liefern das Kochbuch plus die passenden Bestseller-Shop-Produkte zum Release am 23. Juli im versandkostenfreien Paket für €27,99: HIER VORBESTELLEN

 

Hier noch ein paar Eindrücke von den besten Rezepten aus meinem neuen Buch:

 

 

 

 

 

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