Beschreibung
133 Rezepte als Ebook – nach Kalorien sortiert
Nachdem du dein Kalorienziel in der Ebook-Einführung berechnet hast, kannst du dir deine Rezepte als Ernährungsplan völlig frei nach Lust und Laune zusammensuchen. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend was Kleineres heraus usw. – für jede Laune das passende leckere Low-Carb Rezept.
Über 50 Seiten Tipps & Tricks
In der Einführung erfährst du neben der Kalorien-Berechnung noch weitere Tipps & Tricks zu Themen wie:
- Kaloriendefizit
- Lebensmittel-Basisc
- alles über Kalorien & Makronährstoffe
- Tipps & Tricks im Restaurant
- Tipps & Tricks gegen Heißhunger
- Kalorienzählen (ja/nein)
- Tipps für Schicht- & Nachtarbeit
- Low-Carb am Arbeitsplatz
Nährwerte pro Portion
Jedes Rezept ist in der Regel für eine Portion ausgelegt. Ausgewählte Rezepte (wenn zum Beispiel der Aufwand größer ist) werden dann auch für entweder 2 Mahlzeiten oder 2 Personen vorbereitet. Alle Nährwerte sind pro Portion angegeben.
Veggie und “ready to go”
Natürlich sind auch wieder vegetarische Gerichte unter den Rezepten. Die Rezepte sind entsprechend mit dem Veggie-Icon gekennzeichnet. Desweiteren sind alle leicht transportablen Rezepte mit dem “To-Go”-Icon versehen.
Die besten Rezepte von Bestseller-Autor Alexander Grimme
Unter den über 100 Rezepten finden sich die “Essen ohne Kohlenhydrate”-Klassiker und viele neue leckere Rezepte. Hier wirst du jeden Tag fündig und vor allem: satt! Wenn du einen Blick in das Inhals- und Rezepteverzeichnis werden willst, kannst du hier das PDF mit der Vorschau herunterladen:
Lieber was “Echtes” in der Hand?
Mich gibts auch als echtes Buch
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364 Seiten mit geklebter Fadenbindung für volle Stabilität.
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