Abnehmen mit Low-Carb – vegetarisch (124 Rezepte) (Ebook)

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Abnehmen mit Low-Carb – vegetarisch (124 Rezepte) (Ebook)

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Abnehmen mit Low-Carb jetzt auch vegetarisch. Das Ebook kann entweder als reines Kochbuch mit 124 Rezepten (inkl. Frühstück, Hauptgerichte, Salate, Snacks, Brote & Kuchen, Snacks und Dips) oder als individueller Ernährungsplan zum selber zusammenstellen genutzt werden.

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rezepte

133 Rezepte

Rezepte aus den Bereichen Frühstück, Mittag, Abend, Snacks & Salate nach Kalorien sortiert.

mealplan

Koch-Ebook & Ernährungsplan

Das Ebook kannst du auch als Ernährungsplan verwenden. Alle Infos findest du im Ebook.

abnehmen

ohne Hunger

In meinem Programm wirst du dich lecker satt essen und trotzdem deine Ziele erreichen!

workout

mit Sportprogramm

Im Buch enthalten ist auch ein Home-Workout mit Grundübungen für zu Hause.

Beschreibung

133 Rezepte als Ebook – nach Kalorien sortiert

Nachdem du dein Kalorienziel in der Ebook-Einführung berechnet hast, kannst du dir deine Rezepte als Ernährungsplan völlig frei nach Lust und Laune zusammensuchen. Alle Rezepte sind farblich in den Seitenecken in Kalorienschritten von 300 bis 800 Kalorien sortiert. Isst du mittags mehr, suchst du dir am Abend was Kleineres heraus usw. – für jede Laune das passende leckere Low-Carb Rezept.

Über 50 Seiten Tipps & Tricks

In der Einführung erfährst du neben der Kalorien-Berechnung noch weitere Tipps & Tricks zu Themen wie:

  • Kaloriendefizit
  • Lebensmittel-Basisc
  • alles über Kalorien & Makronährstoffe
  • Tipps & Tricks im Restaurant
  • Tipps & Tricks gegen Heißhunger
  • Kalorienzählen (ja/nein)
  • Tipps für Schicht- & Nachtarbeit
  • Low-Carb am Arbeitsplatz

Nährwerte pro Portion

Jedes Rezept ist in der Regel für eine Portion ausgelegt. Ausgewählte Rezepte (wenn zum Beispiel der Aufwand größer ist) werden dann auch für entweder 2 Mahlzeiten oder 2 Personen vorbereitet. Alle Nährwerte sind pro Portion angegeben.

Neue Icons

Die Rezepte sind mit verschiedenen Icons gekennzeichnet. Darunter findest du schnelle, gut transportierbare, laktosefreie und Omega-3-reiche Rezept-Icons.

Abnehmen mit Low-Carb - Das Ebook

Die besten Rezepte von Bestseller-Autor Alexander Grimme

Unter den über 100 Rezepten finden sich die „Essen ohne Kohlenhydrate“-Klassiker und viele neue leckere Rezepte. Hier wirst du jeden Tag fündig und vor allem: satt! Wenn du einen Blick in das Inhals- und Rezepteverzeichnis werden willst, kannst du hier das PDF mit der Vorschau herunterladen:

Lieber was „Echtes“ in der Hand?

Mich gibts auch als echtes Buch

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Hochwertig produziert

364 Seiten mit geklebter Fadenbindung für volle Stabilität.

Durchschnittliche Nährwertangaben je 100g

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