Der große Protein-Riegel-Test

Der große Protein Riegel Test

Es gibt sie wie Sand am Meer – trotzdem könnten Sie unterschiedlicher nicht sein: Eiweißriegel (oder auch Proteinriegel). Der Zusatz “High Protein” oder “Proteinreich” steht beim Thema Ernährung inzwischen als Synonym für “super gesund” und “empfehlenswert”. Dass das Ganze eigentlich erstmal nüchtern betrachtet Quatsch ist – zumindest so wie es die meisten Menschen verstehen – ist aber ein anderes Thema.

In den Riegeln stecken zwischen 7 und 30 Gramm Protein pro Riegel. Die Riegelgrößen bewegen sich zwischen 26 und 60 Gramm mit einem Proteingehalt von 20 bis 50%. Auch in Sachen Kalorien haben alle Testkandidaten eine Spanne von 98 bis über 230 Kalorien.

Geschmacksrichtung der Riegel Damit der Test der Eiweißriegel besser vergleichbar ist, habe ich versucht hauptsächlich auf die Geschmacksrichtung Schokolade zu setzen.

Hinweis: Der gesamte Test ist natürlich stark beeinflusst von meinem persönlichem Geschmack und spiegelt deswegen nur meine Meinung wieder. Der Preis-Leistungs-Faktor spielte dabei aber zur Abgrenzung der einzelnen Plätze eine entscheidende Rolle, da viele Riegel geschmacklich sehr nah beieinander stehen.

Die drei Gewinner

Platz 1

Die Top 3 könnten unterschiedlicher nicht sein. Eine Supermarkt Eigenmarke (Wellmix Balance White Cookie Choc von Rossmann) auf Platz 1. Ein fairer Riegelpreis von unter einem Euro mit super leckerem Geschmack sorgen für die Krone für den Riegel (mit weißer Schokolade). Obwohl weiße Schokolade nicht unbedingt mein absoluter Liebling ist. Sehr empfehlenswert!

Platz 2

Ein Nachzügler der sich nochmal bis auf Platz 2 vorschiebt. Corny hat da mit Riegeln einfach Erfahrung.  Der Corny Chocolate Crunch landet mit einem Preis der in Ordnung geht und einer absolut tollen Konsistenz mit verschiedenen Schichten auf dem 2. Platz.

Platz 3

Den letzten Platz der Top 3 sichert sich ein absoluter Platzhirsch unter den Riegeln. Barebells kann Riegel, fast alle Geschmacksrichtungen sind einfach mega lecker. Allerdings verliert der Riegel den Anschluss durch hochgerechnete Kilopreise jenseits von 40 Euro. Der Riegel kostet damit mehr als doppelt so viel, wie der Testsieger.

So habe ich getestet

Für den Test von knapp 30 Proteinriegeln ein passendes Konzept zu finden war gar nicht so einfach. Zutaten und Inhaltsstoffe decken sich im Großen und Ganzen ja bei allen Produkten. Deswegen mussten die Testkriterien natürlich zusätzlich erweitert werden.

Die Kriterien für meinen Test

• Geruch: Wie ist der Eindruck beim Öffnen der Packung? Riecht das Produkt normal oder künstlich? (1 bis 5 Punkte)
• Konsistenz: Was macht der Riegel für einen Eindruck? Ist er fest oder schön weich? (1 bis 5 Punkte)
• Geschmack: Wie schmeckt der Riegel? Aus wie vielen Schichten besteht er? Was sind die Toppings? (1 bis 5 Punkte)
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Diesen Wert habe ich auf Basis Kilopreis, Protein-Anteil (in %), absolutem Proteingehalt (pro Riegel) und Kalorien (pro 100 Gramm) mit meiner eigenen Formel berechnet. (1 bis 5 Punkte). Der Vergleichswert beim Preis war dabei der günstigste Riegel im Feld mit ingesamt 5-fachem Wertungsgewicht.

Hinweis: Der gesamte Test ist natürlich stark beeinflusst von meinem persönlichem Geschmack und spiegelt deswegen nur meine Meinung wieder. Der Preis-Leistungs-Faktor spielte dabei aber zur Abgrenzung der einzelnen Plätze eine entscheidende Rolle, da viele Riegel geschmacklich sehr nah beieinander stehen.

Alle Riegel nach Preisen

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Stück- und Kilopreise in Euro
Gewicht in Gramm

Alle Riegel nach Eiweiß und Kalorien

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Protein / Riegel in Gramm

Alle Riegel nach Geruch, Konsistenz & Geschmack

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Je bewertet auf einer Skala von 1 bis 5 Punkten

Hinweis: Der gesamte Test ist natürlich stark beeinflusst von meinem persönlichem Geschmack und spiegelt deswegen nur meine Meinung wieder.