Heißhunger auf Süßes und Schokolade - Warum kommt es zu Heißhunger und Fressattacken? Die besten Tipps und wie du es vermeidest.
Welches Protein-/Eiweißpulver verwenden? - Welches Eiweißpulver ist für welchen Zweck geeignet? Auf was solltest du beim Kauf achten?!
Welche Lebensmittel sind in einer Low Carb Diät verboten? - Lebensmittel welche sich wegen dem hohen Anteil an Kohlenhydraten und/oder der hohen Energiedichte nicht für Low-Carb empfehlen.
Kalorien berechnen - Wieviel Kalorien verbrauche ich eigentlich? Wie viel darf oder soll ich essen um abzunehmen? Und wie hoch sollte ein Defizit sein?
Was ist Low Carb? Die Grundlagen - Was ist Low-Carb und was sind eigentlich Kohlenhydrate? Was passiert in unserem Körper wenn wir die Kohlenhydrate reduzieren?
Wenn die gesunde Ernährung trotzdem schnell und einfach sein soll, dann bieten sich einfache Rezepte mit wenig Zutaten und unkomplizierter Verarbeitung von Lebensmitteln an. Falls du generell Rezepte mit wenig Zutaten suchst oder lieber vollen Wert auf die möglichst kurze Zubereitungszeit suchst findest du bei uns natürlich auch immer das was du suchst. Für dieses Kategorie haben wir extra anspruchvollte Bereiche wie Backen oder Grillen (mit viel Aufwand) außen vor gelassen. Die Rezepte dürfen nicht länger als 10 Minuten dauern und sollten weniger oder maximal 5 verschiedene Zutaten haben.
Schon mehr als 100.000 Menschen haben erfolgreich mit "Essen ohne Kohlenhydrate" abgenommen. Was du mit uns erreichen kannst:
