Blitz-Pizza Margherita

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15. November 2021 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	461 kcal
Kohlenhydrate	33g
Eiweiß	25g
Fett	24g
Vorbereitung	5 Min.
Kochen/Backen	15 Min.
Fertig in	20 Min.
Kosten ca.	≈ 1.50 €
Zutaten	8

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

1 Stück

Protein Wraps (kohlenhydratereduziert)

30 g
Tomaten, passiert
1 Stück
Tomaten, roh
80 g
Mozzarella, Büffel
1 TL
Oregano, getrocknet
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer, schwarz
5 Blatt
Basilikum, Bund, roh

Die Links in der Zutatenliste sind EOK Shop und Amazon-Affiliate-Links. Der Kauf wird für dich dadurch nicht teurer. Aber du unterstützt mich und meinen Foodblog. Vielen Dank :)

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Ofen auf 180 Grad vorheizen.
Passierte Tomaten mit etwas Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.
Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden.
Wrap mit der Tomatensoße bestreichen. Mit dem Mozzarella und den Tomaten belegen und im Ofen für etwa 15 Minuten backen.
Die warme Pizza mit etwas frischem Basilikum garnieren und servieren.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Die knusprige Blitz-Pizza ist wie ihr Name schon sagt, extrem schnell und ohne viel Aufwand zubereitet. Als Boden wird ganz unkompliziert ein Wrap-Fladen verwendet. Perfekt für die schnelle Mittagspause oder als kleiner Snack für zwischendurch.

MP Square1

Alle Zutaten bereitlegen.

MP Square2

Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden.

MP Square3

Passierte Tomaten und etwas Oregano vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Wer es schärfer mag kann noch einige Chiliflocken hinzufügen.

MP Square5

Wrap auf einen Teller legen. Mit der Tomatensoße bestreichen und anschließend mit den Tomatenscheiben und dem Mozzarella belegen.

MP Square6

Pizza im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa 15 Minuten backen.

MP Square9

Mit etwas frischem Basilikum garnieren und servieren.

MP Square11

Eine leckere Rezeptidee für die ganze Familie!

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)