Burger-Spie├če

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23. Oktober 2017
20min
Burger-Spie├če

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiwei├č 5.5g

Fett 5.7g

KH 1g

kcal 79.2
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mit viel gekocht von Lina

Zutaten (f├╝r 2 Portion/en)

  • 200g
    gemischtes Hackfleisch
  • 30g
    Zwiebel
  • 1
    Ei
  • 1 TL
    Senf
  • 1 EL
    Raps├Âl
  • 100g
    Kirschtomaten
  • 2
    Salatbl├Ątter
  • 40g
    Cheddar
  • 30g
    Essiggurken
  • 1 EL
    Ketchup
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Zwiebeln sehr fein hacken. Mit dem Hackfleisch, dem Senf und dem Ei in eine Sch├╝ssel geben. Mit Salz und Pfeffer w├╝rzen und gut miteinander verkneten. Aus der Hackfleischmasse 10 kleine Hackb├Ąllchen formen.
    Das ├ľl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischb├Ąllchen von beiden Seiten gut anbraten.

  • Die Kirschtomaten waschen und abtrocknen. Die Essiggurken in Scheiben, und den Salat in St├╝cke schneiden. Den K├Ąse in 10 gleichm├Ą├čige W├╝rfel schneiden.
    Alle Zutaten auf gro├če Holzspie├če stecken und mit etwas Ketchup betr├Ąufeln.

Mehr...

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Fingerfood macht richtig viel Spa├č! Der Hit auf jeder Party sind die leckeren Burger-Spie├če! Sie schmecken so gut und sind ┬ásuper schnell und einfach zubereitet. Nat├╝rlich muss man nicht extra eine Party feiern um die tollen Spie├čchen genie├čen zu k├Ânnen. Sie eignen sich auch perfekt als Low Carb Hauptgericht f├╝r jeden Tag. Pro Spie├č nur 1g Kohlenhydrate!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (285 Rezepte & Beitr├Ąge)

Ich geh├Âre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist f├╝r die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich f├╝r euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showk├╝che.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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