Cheesecake-Quark-Brownies

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Cheesecake-Quark-Brownies

26. February 2021 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 1
Brennwert 623 kcal
Kohlenhydrate 42g
Eiweiß 85g
Fett 11g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 20 Min.
Fertig in 30 Min.
Zutaten 10

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 50 g
    Pure Protein (neutral)
  • 30 g
    Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
  • 10 g
    Backpulver
  • 10 g
    Pure Flavor Chocolate Crisp
  • 10 g
    Backkakao, roh
  • 1 EL
    Wasser
  • 250 g
    Magerquark
  • 1 Stück
    Ei
  • 10 g
    Puddingpulver, Vanille, zuckerfrei
  • 3 g
    Pure Flavor Lime-Cheesecake
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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Das Rezept ist für zwei Portionen ausgelegt.

  • Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Mit Backpapier ausgelegte Brownie-Form bereitstellen.

  • Für die Schoko-Masse Pure Protein, Dinkelmehl, Backpulver, Pure Flavor Chocolate Crisp, Backkakao und etwas Wasser verrühren und in die Form geben.

  • Mit den restlichen Zutaten die Quarkschicht anrühren, auf der Schoko-Schicht verteilen und alles mit einer Gabel kreisförmig verquirlen.

  • Mit Toppings nach Wahl bestreuen und für 15 bis 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und genießen!

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Lust auf super schnelle, super einfache und super leckere Brownies? Dann ist dieses Rezepte genau das, was du suchst! Unsere Pure Flavor geben dem Ganzen den Geschmack und das Pure Protein den Eiweiß-Kick. Die Brownies kann man auch überall mit hin nehmen und sind der perfekte Snack für Zwischendurch.

cheesecake quark brownies 1

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Alexander ( 528 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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AlexanderJanine Letzte Kommentartoren
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Janine
Gast
Janine

Hallo ihr lieben 🙂

Bitte entschuldigt wenn die Frage jetzt total doof rüber kommt, also ich verrühre alle Zutaten & trenne das dann? Verstehe das mit der Quark und schoko Schicht irgendwie nicht richtig ?
Danke fürs Rezept!
Liebe Grüße Janine

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