Feta aus dem Ofen

(213)

16. September 2017

30min

Portionen

125g

Kohlenhydrate

50g

Eiweiß

31g

Fett

995

Kalorien

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Zutaten (für 2 Portion/en)

100 g
Feta
125 g
Tomaten, roh
30 Stück
Zwiebel, rot
1 Stück
Frühlingszwiebel
5 g
Petersilie, Bund, roh
1 EL
Olivenöl
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer, schwarz

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Anleitung

Ofen auf 250 Grad vorheizen.
Tomaten waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel fein hacken. Alles in eine Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Feta halbieren und in die Auflaufform legen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Olivenöl beträufeln.
Im Ofen 15-20 Minuten backen.
Petersilie hacken und über den gebackenen Feta streuen.

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Rezept im Detail

Tomaten und Feta sind eine tolle Kombination. Im Ofen wird daraus ganz einfach ein schnelles und sehr leckeres Mittag-, oder Abendessen. Mit vielen Proteinen und nur 10g Kohlenhydraten pro Portion.

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...

Lina ( 489 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

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