Feta aus dem Ofen
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© Essen ohne Kohlenhydrate
Zutaten (für 2 Portion/en)
- 200gFeta
- 250gTomaten
- 1Zwiebel
- 2Stangen Lauchzwiebeln
- 1/2Bund Petersilie
- 2 ELOlivenöl
- etwasSalz
- etwasPfeffer
Anleitung
Ofen auf 250 Grad vorheizen.
Tomaten waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel fein hacken. Alles in eine Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Feta halbieren und in die Auflaufform legen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Olivenöl beträufeln.
Im Ofen 15-20 Minuten backen.
Petersilie hacken und über den gebackenen Feta streuen.
Ab in die Küche
Tomaten und Feta sind eine tolle Kombination. Im Ofen wird daraus ganz einfach ein schnelles und sehr leckeres Mittag-, oder Abendessen. Mit vielen Proteinen und weniger als 10g Kohlenhydraten pro Portion.
Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.
+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Über dieses Rezept
Über mich
ALEXANDER
Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Zusammen mit meinem Team schreiben wir hier über Abnehmen ohne Hunger und zeigen dir wie LECKER und EINFACH Low-Carb sein kann!
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Eben gegessen und für sehr lecker empfunden. Ich hatte nur große Tomaten im Haus und deshalb etwas suppig geworden aber geschmacklich top.