Garnelen-Salat

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (1)
Loading...Loading...
16. September 2020
10min
Garnelen-Salat

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
14g
Kohlenhydrate
Eiweiß
19g
Eiweiß
Fett
44g
Fett
Kalorien
543
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 100 g
    Garnele, gekocht
  • 1 Stück
    Avocado, roh
  • 150 g
    Cherrytomaten
  • 10 g
    Petersilie, roh
  • 1 Stück
    Zwiebel, rot
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 EL
    Zitronensaft
  • 1 Prise
    Chiliflocken
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen jetzt wieder vorbestellbar

Jetzt sichern

ANZEIGE

Anleitung

  • Alle Zutaten bereit legen.

  • Tomaten halbieren. Zwiebel und Petersilie hacken. Avocado halbieren, entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit den Garnelen in eine Schüssel geben.

  • Olivenöl und den Zitronensaft über den Salat gießen. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und alles gut miteinander vermengen. Für etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.

  • Garnelen-Salat anrichten und servieren.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Video

Datenschutz: Es werden erst Daten an YouTube übertragen, wenn du das Video angeklickt hast.

Rezept im Detail

Perfekt für die schnelle Mittagspause oder den Feierabend: frischer Garnelen-Salat mit Kirschtomaten und Avocado.

g1

Alle Zutaten bereit stellen.

g2

Tomaten halbieren, Zwiebel und Petersilie  hacken. Avocado halbieren,  schälen, entkernen und in Stücke schneiden.

g3

Avocado, Tomaten, Zwiebel, Petersilie und die Garnelen in eine Schüssel geben.

g4

Zitronensaft und Olivenöl über den Salat gießen. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und alles gut miteinander vermengen. Für etwa 15 Minuten ziehen lassen.

g7

Salat anrichten und servieren.

g6

Der gesunde Salat ist super schnell und extrem einfach zubereitet. Perfekt für stressige Tage.

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Pin it

Speichere das Rezept Garnelen-Salat direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

Pin it
h
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 526 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Hinterlasse einen Kommentar

avatar