Garnelen-Salat

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Garnelen-Salat

16. September 2020 © Essen ohne Kohlenhydrate

Du wirst dieses Rezept lieben! 😍🤤 Garnelen-Salat, dieses Rezept passt natürlich auch jederzeit in mein Low-Carb-Konzept für dein Abnehmziel. Meine Koch- & Abnehm-Bücher gibt es in jeder Ausführung 📚 Normal (mit Fleisch), Vegetarisch oder 100% Vegan. Mit jeweils über 120 der besten Rezepte. Aktuell sind meine Konzeptbücher im Sommer-Sale für -€10 und für dich mit kostenlosem Versand -> Hol dir hier deine Ausgabe.

Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 1
Brennwert 543 kcal
Kohlenhydrate 14g
Eiweiß 19g
Fett 44g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen Min.
Fertig in 10 Min.
Kosten ca. ≈ 5.00 €
Zutaten 10

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 100 g
    Garnele, gekocht
  • 1 Stück
    Avocado, roh
  • 150 g
    Cherrytomaten
  • 10 g
    Petersilie, roh
  • 1 Stück
    Zwiebel, rot
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 EL
    Zitronensaft
  • 1 Prise
    Chiliflocken
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Alle Zutaten bereit legen.

  • Tomaten halbieren. Zwiebel und Petersilie hacken. Avocado halbieren, entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit den Garnelen in eine Schüssel geben.

  • Olivenöl und den Zitronensaft über den Salat gießen. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und alles gut miteinander vermengen. Für etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen.

  • Garnelen-Salat anrichten und servieren.

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Lesetipp

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Rezept-Video

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Perfekt für die schnelle Mittagspause oder den Feierabend: frischer Garnelen-Salat mit Kirschtomaten und Avocado.

g1

Alle Zutaten bereit stellen.

g2

Tomaten halbieren, Zwiebel und Petersilie  hacken. Avocado halbieren,  schälen, entkernen und in Stücke schneiden.

g3

Avocado, Tomaten, Zwiebel, Petersilie und die Garnelen in eine Schüssel geben.

g4

Zitronensaft und Olivenöl über den Salat gießen. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen und alles gut miteinander vermengen. Für etwa 15 Minuten ziehen lassen.

g7

Salat anrichten und servieren.

g6

Der gesunde Salat ist super schnell und extrem einfach zubereitet. Perfekt für stressige Tage.

Speichere das Rezept Garnelen-Salat direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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