Gefüllte Avocado mit Lachs
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (26)
Loading...Loading...

Gefüllte Avocado mit Lachs

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen Min.
Gesamt 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Was du brauchst

Los geht's

Das Rezept 'Gefüllte Avocado mit Lachs' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in meinen Low-Carb Ernährungplan mit der Garantie für das Abnehmen ohne Hunger! Dort findest du die besten EoK-Rezepte von diesem Foodblog - berechnet und optimiert für deine Ziele und deine Körperwerte. Schau dazu einfach mal auf die Ernährungsplan-Infoseite.

Rezepte mit Avocado sind immer eine tolle Idee. Die gefüllte Avocado ist mit wenigen Zutaten super fix  zubereitet. Perfekt als Frühstück oder schneller Feierabend-Snack. Gut sättigend und unglaublich lecker!

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Gefüllte Avocado mit Lachs' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 900.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 1/2
    Avocado
  • 40g
    Frischkäse
  • 1 TL
    Sahne-Meerrettich
  • 100g
    Gurke
  • 50g
    Lachsfilet
  • 1 TL
    Zitronensaft
  • 10g
    Petersilie
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Frischkäse, Sahne-Meerrettich und Zitronensaft in eine Schüssel geben und gut verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden. Petersilie hacken. Lachs in kleine Stücke schneiden. Alles mit dem Frischkäse vermengen.

  • Avocado halbieren und entkernen. Eine Avocadohälfte mit der Frischkäsemasse füllen.

Nährwerte (pro Portion)

Eiweiß 16.6g
Fett 34g
Kohlenhydrate 7.3g
Brennwert 428 kcal

Hinterlasse einen Kommentar

1 Kommentar auf "Gefüllte Avocado mit Lachs"

Benachrichtige mich zu:
avatar

Sortiert nach:   neuste | älteste | beste Bewertung
Nadine
Gast
Nadine
5 Monate 3 Tage her

Hallo
Da meine Avocao schon überreif war hab ich als erster eine ganze Avocado klein würfelig geschnitten und 80g Frischkäse light natur beigefügt und gut verrührt. mit ein Schuss Zitronensaft 1 TL Krencreme sowie mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt!!! Zuletzt den Lachs klein geschnitten und untergehoben. So hab ich für morgen gleich einen Aufstrich für mein EW Brot 🙂 Danke für den kleinen Anreiz 🙂 Schmeckt so echt Mega lecker

wpDiscuz