Grünes Hähnchen-Curry

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (20)
Loading...Loading...
13. Februar 2018
30min
Grünes Hähnchen-Curry

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 43.8g

Fett 47.5g

KH 21.2g

kcal 701
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 150g
    Hähnchenbrustfilet
  • 1/2
    Paprika (grün)
  • 1/2
    Zucchini
  • 80g
    Zuckerschoten
  • 35g
    Lauchzwiebel
  • 10g
    Ingwer
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 2 TL
    grüne Currypaste
  • 200ml
    Kokosmilch
  • 1 EL
    Sesamöl
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein hacken.

  • Sesamöl im Wok erhitzen. Ingwer darin kurz andünsten. Currypaste unterrühren, kurz andünsten und die Kokosmilch angießen. Aufkochen lassen.

  • Hähnchen hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Gemüse hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Zitronensaft hinzufügen und das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mehr...

Das Rezept 'Grünes Hähnchen-Curry' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Lust auf ein scharfes und extrem leckeres Mittag- oder Abendessen? Dann ist das grüne Hähnchen-Curry perfekt. Es ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt wahnsinnig gut. Gesund, proteinreich und natürlich Low Carb! Eine tolle Idee zum Feierabend. Der Schärfegrad kann mit der Menge der Currypaste je nach Geschmack variiert werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Grünes Hähnchen-Curry' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (285 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

2 Kommentare* auf "Grünes Hähnchen-Curry"

avatar
neuste älteste beste Bewertung
Yvo
Gast
Yvo

Hey Alex!
Wird das Hähnchen vorher gebraten?

LG

Alexander
Webmaster

In der Pfanne wie im Rezept (in den Arbeitsschritten) beschrieben. LG Alex

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Currypaste

Ähnliche Rezepte mit Frühlingszwiebeln

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.