Grünes Hähnchen-Curry

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (23)
Loading...Loading...
13. Februar 2018
30min
Grünes Hähnchen-Curry

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
24g
Kohlenhydrate
Eiweiß
43g
Eiweiß
Fett
55g
Fett
Kalorien
788
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 150 g
    Hähnchen, Brustfilet, roh
  • 50 g
    Paprika, grün
  • 100 g
    Zucchini
  • 80 g
    Zuckerschote , roh
  • 1 Stück
    Frühlingszwiebel
  • 10 g
    Ingwer
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 2 TL
    Currypaste, Grün
  • 200 ml
    Kokosmilch, cremig, ungesüßt
  • 1 EL
    Sesamöl
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein hacken.

  • Sesamöl im Wok erhitzen. Ingwer darin kurz andünsten. Currypaste unterrühren, kurz andünsten und die Kokosmilch angießen. Aufkochen lassen.

  • Hähnchen hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Gemüse hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Zitronensaft hinzufügen und das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Detail

Lust auf ein scharfes und extrem leckeres Mittag- oder Abendessen? Dann ist das grüne Hähnchen-Curry perfekt. Es ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt wahnsinnig gut. Gesund, proteinreich und natürlich Low Carb! Eine tolle Idee zum Feierabend. Der Schärfegrad kann mit der Menge der Currypaste je nach Geschmack variiert werden.

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Grünes Hähnchen-Curry

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 489 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

2
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
1 Kommentar Themen
1 Themen Antworten
0 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
2 Kommentatoren
AlexanderYvo Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Yvo
Gast
Yvo

Hey Alex!
Wird das Hähnchen vorher gebraten?

LG

Alexander
Webmaster

In der Pfanne wie im Rezept (in den Arbeitsschritten) beschrieben. LG Alex