Gurken-Lachs-Häppchen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (43)
Loading...Loading...
15. Juni 2017
15min
Gurken-Lachs-Häppchen

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
7.2g
Kohlenhydrate
19.1g
Eiweiß
26.5g
Fett
350.5
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 2 Portion/en)

  • 1/2
    Gurke
  • 1/2
    Avocado
  • 100g
    Frischkäse (light)
  • 100g
    Schmand
  • 100g
    Räucherlachs
  • 1/2
    Bund Schnittlauch
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Gurke waschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden. Avocado halbieren, entkernen, aus der Schale kratzen und in Stücke schneiden.

  • Lachs in feine Stücke schneiden. Schnittlauch hacken.

  • Schmand und Frischkäse in eine Schüssel geben und gut verrühren. Schnittlauch und 2/3 des Lachses dazu geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Die Gurkenscheiben nebeneinander anrichten und jeweils einen Teelöffel der Frischkäse-Schmand-Masse darauf geben. Mit den Avocado Stücken und dem restlichen Lachs garnieren.

Ab in die Küche

Das Rezept 'Gurken-Lachs-Häppchen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Heute bleibt die Küche kalt! Die frischen Gurken- Lachs-Häppchen mit Avocado sind an heißen Tagen der perfekte Snack für zwischendurch. Schnell zubereitet und ohne, dass der Herd zum Einsatz kommt. Super auch als Vorspeise oder für’s kalte Buffet.

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Gurken-Lachs-Häppchen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (437 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

avatar

Der Bestseller mit Ernährungsplan

  • €29,99 statt €49,99 (UVP)
  • 133 bebilderte Rezepte auf 364 Seiten
  • mit Ernährungsplan zum selbst aussuchen
  • über 50 Seiten Tipps & Tricks
  • alles über Low-Carb
  • Automatische Mitgliedschaft im #TEAMEOK mit Gruppe
  • Kostenloser Versand nach Deutschland & Österreich
» im EoK-Shop bestellen » bei Amazon bestellen

Komm ins Team zu über 30.000 Teilnehmern und lass dich von allen Mitgliedern motivieren.
Angebote gültig solange der Vorrat reicht.

Der Low-Carb Ernährungsplan von Essen ohne Kohlenhydrate

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Avocado

Ähnliche Rezepte mit Frischkäse

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.