Hähnchenkeule vom Blech

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18. November 2017
60min
Hähnchenkeule vom Blech

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 28.2g

Fett 33.5g

KH 13.4g

kcal 476
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mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 1
    Hähnchenkeule
  • 1/2
    Zucchini
  • 100g
    Kirschtomaten
  • 1/2
    Paprika
  • 1/2
    Aubergine
  • 2 EL
    Olivenöl
  • etwas
    getrockneter Rosmarin
  • etwas
    getrockneter Thymian
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Ofen auf 200 Grad vorheizen.

  • Gemüse waschen und in Stücke schneiden. Tomaten halbieren. In einer Schüssel mit 1 EL Olivenöl und den Kräutern mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Das Gemüse auf dem Backblech verteilen. Hähnchenkeule mit dem restlichen Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf das Backblech legen. Im Ofen für 45-50 Minuten backen.

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Das Rezept 'Hähnchenkeule vom Blech' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Schnelle und einfache Zubereitung und richtig lecker - Hähnchenkeule mit Gemüse vom Blech. Mit vielen Proteinen und wenig Kohlenhydraten. Ein tolles, stressfreies Mittag- oder Abendessen! Schmeckt garantiert der ganzen Familie.

 

 

 

 

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (285 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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Über dieses Rezept

Zutaten: Auberginen Hähnchenkeule Kirschtomaten Olivenöl Paprika Thymian Zucchini
Kategorie: Low Carb

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#essenohnekohlenhydrate

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