H├Ąhnchenpfanne mit Karotten und Pilzen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (124)
Loading...Loading...
12. Dezember 2017
30min
H├Ąhnchenpfanne mit Karotten und Pilzen

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiwei├č 41.4g

Fett 23.5g

KH 11.6g

kcal 428
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (f├╝r 1 Portion/en)

  • 150g
    H├Ąhnchenbrustfilet
  • 100g
    Champignons
  • 80g
    Karotte
  • 30g
    Zwiebel
  • 20g
    Lauchzwiebel
  • 5g
    glatte Petersilie
  • 5g
    Schnittlauch
  • 125ml
    Gem├╝sebr├╝he
  • 50g
    Frischk├Ąse
  • 1 EL
    Oliven├Âl
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • H├Ąhnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel, Schnittlauch, Petersilie und Lauchzwiebel hacken. Karotte sch├Ąlen, Champignons putzen und beides in Scheiben schneiden

  • Oliven├Âl in einer Pfanne erhitzen und das H├Ąhnchen darin rundherum hellbraun anbraten. Mit Salz und Pfeffer w├╝rzen. Aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.

  • Zwiebeln im Bratfett glasig and├╝nsten. Karotten und Pilze dazu geben und ebenfalls and├╝nsten. Mit Gem├╝sebr├╝he abl├Âschen und bei mittlerer Hitze etwa 8 Minuten k├Âcheln lassen. Frischk├Ąse, Lauchzwiebel und Kr├Ąuter einr├╝hren und kurz k├Âcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. H├Ąhnchen wieder in die Pfanne geben und kurz aufw├Ąrmen.

Mehr...

Das Rezept 'H├Ąhnchenpfanne mit Karotten und Pilzen' passt nat├╝rlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ern├Ąhrung. Passe einfach die N├Ąhrwerte f├╝r deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Haupt├╝bersicht heraus..

Pfannengerichte sind unkompliziert und perfekt f├╝r jeden Tag. Super schnell gekocht und wahnsinnig lecker ÔÇô cremiges H├Ąhnchengeschnetzeltes mit frischen Champignons und Karotten. Ein tolles Mittag- oder Abendessen mit vielen Proteinen und wenig Kohlenhydraten.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'H├Ąhnchenpfanne mit Karotten und Pilzen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer gro├čen Facebook-Seite (├╝ber 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer gro├čen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer gro├čen geschlossenen Low-Carb Community ├╝ber Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Nat├╝rlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (285 Rezepte & Beitr├Ąge)

Ich geh├Âre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist f├╝r die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich f├╝r euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showk├╝che.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

├ťber dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

3 Kommentare* auf "H├Ąhnchenpfanne mit Karotten und Pilzen"

avatar
neuste ├Ąlteste beste Bewertung
Thomas M.
Gast
Thomas M.

Superlecker!!!

Korczynska
Gast
Korczynska

Super lecker,werde ich ├Âfter kochen

Tanja
Gast
Tanja

Suuuper lecker, und perfekt f├╝r lowcarb

Datenschutz
Ja, mit diesem Kommentar best├Ątige ich die Datenschutzbestimmungen dieser Seite.

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Champignons

├ähnliche Rezepte mit Frischk├Ąse

Erhalte Angebote und News ├╝ber den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erh├Ąltst die selben Infos.