Himbeer-Protein-Eis

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3. Juni 2017
360min
Himbeer-Protein-Eis

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiwei├č 35.3g

Fett 1.5g

KH 17.1g

kcal 229.8
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mit viel gekocht von Lina

Zutaten (f├╝r 4 Portion/en)

  • 300g
    Himbeeren
  • 750g
    Magerquark
  • 1 EL
    Wasser
  • 1/2
    Vanilleschote
  • 20g
    Xucker (Premium)
  • 60g
    Proteinpulver (Vanille)

Anleitung

  • Die Himbeeren mit einem Essl├Âffel Wasser p├╝rieren.

  • Vanilleschote ausschaben und das Mark mit dem Xucker und dem Magerquark dazu geben und unterr├╝hren.

  • Proteinpulver dazu geben und alles nochmals gut p├╝rieren.

  • Die Eismasse in eine Form geben (z.B. Tupperware, Kastenform) und f├╝r 4-6 Stunden ins Gefrierfach geben.

  • Aus der Form st├╝rzen, in Scheiben schneiden und mit Beeren garnieren.

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An hei├čen Tagen muss es einfach ein Eis sein! Aber┬ápasst es┬áin den Low-Carb Ern├Ąhrungsplan? Dieses leckere Himbeer-Eis schon. Mit frischen Fr├╝chten, Zuckerersatz, Magerquark und Proteinpulver ist es super easy und schnell zubereitet. Und das schlechte Gewissen bleibt aus. Genau das Richtige f├╝r warme┬áSommertage.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (292 Rezepte & Beitr├Ąge)

Ich geh├Âre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist f├╝r die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich f├╝r euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showk├╝che.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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