Ingwer Kurkuma Shot

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Ingwer Kurkuma Shot

24. Juni 2021 © Essen ohne Kohlenhydrate

Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 6
Brennwert 249 kcal
Kohlenhydrate 45g
Eiweiß 5g
Fett 4g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 0 Min.
Fertig in 11 Min.
Zutaten 8

mit viel gekocht von Laura

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 15 g
    Ingwer
  • 10 g
    Kurkuma
  • 1 Stück
    Orange, roh
  • 1 Stück
    Mandarine, roh
  • 0.5 Stück
    Zitrone, roh
  • 0.5 Stück
    Limette, frisch
  • 0.5 TL
    Olivenöl
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz

Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Ingwer und Kurkuma schälen und kleinschneiden. Orange, Mandarine, Zitrone und Limette auspressen und in den Mixer geben. Ingwer, Kurkuma, Öl und eine sehr kleine Prise Pfeffer hinzufügen.

  • Bei niedriger Geschwindigkeit ca. 1 Minute mixen. Danach Kaltstellen und am besten jeden Tag ein kleines Glas davon trinken. Ein Shot-Glas eignet sich perfekt! ;)

  • Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen, sonst geht der Großteil der Vitamine verloren.

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Laura Lengger ( 11 Rezepte & Beiträge)

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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