Ingwer Kurkuma Shot
Portionen Unsere Portion | 6 |
---|---|
Brennwert | 249 kcal |
Kohlenhydrate | 45g |
Eiweiß | 5g |
Fett | 4g |
Vorbereitung | 10 Min. |
Kochen/Backen | 0 Min. |
Fertig in | 11 Min. |
Zutaten | 8 |
mit viel gekocht von Laura
Zutaten
Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.
-
15 gIngwer
-
10 gKurkuma
-
1 StückOrange, roh
-
1 StückMandarine, roh
-
0.5 StückZitrone, roh
-
0.5 StückLimette, frisch
-
0.5 TLOlivenöl
-
1 PrisePfeffer, schwarz
Zubereitung
Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.
Ingwer und Kurkuma schälen und kleinschneiden. Orange, Mandarine, Zitrone und Limette auspressen und in den Mixer geben. Ingwer, Kurkuma, Öl und eine sehr kleine Prise Pfeffer hinzufügen.
Bei niedriger Geschwindigkeit ca. 1 Minute mixen. Danach Kaltstellen und am besten jeden Tag ein kleines Glas davon trinken. Ein Shot-Glas eignet sich perfekt! ;)
Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen, sonst geht der Großteil der Vitamine verloren.
Das Rezept wurde gekocht von...
Low-Carb können wir halt!
Laura Lengger ( 17 Rezepte & Beiträge)
+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Hinterlasse einen Kommentar