Leckere Feta-Champignons

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12. Mai 2016
20min
Leckere Feta-Champignons

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
0.5g
Kohlenhydrate
Eiweiß
4.5g
Eiweiß
Fett
4g
Fett
Kalorien
54
Kalorien
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mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für - Portion/en)

  • 1
    Champignons
  • 15g
    Feta
  • 10ml
    Sojasoße

Anleitung

  • Pilze ggfs. waschen und/oder von Dreck entfernen. Die Stile mit der Hand herausbrechen und mit einem scharfem Messer den Pilz kreisrund von unten ausschneiden.

  • Feta kurz waschen und dann in kleine Mini-Würfelchen schneiden und in die Champignons einfüllen.

  • Einen kleinen Schuss Sojasoße in jeden Pilz geben.

  • Ab auf den Grill. Wenn alles fertig aussieht ab als Beilage auf den Teller. Bei Bedarf mit ein paar Kräutern oder Frühlingszwiebeln garnieren.

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Das Rezept 'Leckere Feta-Champignons' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Und weiter geht es mit leckeren und einfachen Grill-Ideen: Heute gibt es mit Mini-Feta-Würfeln gefüllte Champignons. Einfach füllen und ab auf den Grill. Einfacher geht es kaum - und trotzdem schmecken sie super lecker:

 

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Der Stil der Pilze wird per Hand herausgebrochen. Mit einem Messer wird der Champignon etwas aufgeschnitten, so dass der Käse besser hinein passt.

 

cham2

 

Der vorbereitete Feta wird einfach eingefüllt ...

 

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... in den Pilz kommt dann noch ein Schuss Sojasoße - sonst nichts. Ab auf den Grill und dann genießen:

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander ( 432 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

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JuliaAlexanderPatricia Letzte Kommentartoren
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Patricia
Gast
Patricia

Kann man die Pilze auch im Ofen zubereiten??

Julia
Gast
Julia

Schmecken die auch kalt? würde die gern auf ner kalten Platte anbieten.