Leinsamen-Pizza

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Leinsamen-Pizza

29. Januar 2019 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 1
Brennwert 789 kcal
Kohlenhydrate 13g
Eiweiß 50g
Fett 54g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen 20 Min.
Fertig in 30 Min.
Kosten ca. ≈ 2.00 €
Zutaten 10

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 70 g
    Leinsamen
  • 1 Stück
    Ei
  • 50 g
    Parmesan, gerieben
  • 50 g
    Tomaten, passiert
  • 40 g
    Reibekäse, 45% Fett i. Tr.
  • 1 Stück
    Schinken, gekocht
  • etwas
    Basilikum, Bund, roh
  • 0.5 TL
    Italienische Kräuter, zum Streuen
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Ofen auf 220 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen.

  • Geschrotete Leinsamen mit Parmesan, Ei und etwas Salz miteinander zu einem Teig verkneten. Auf dem Backblech kreisförmig ausrollen. Im Ofen für etwa 8 Minuten backen.

  • Pizzaboden aus dem Ofen nehmen. Passierte Tomaten mit Salz und Pfeffer würzen und einige italienische Kräuter unterrühren. Auf dem Pizzaboden verstreichen. Mit Kirschtomaten und Schinken garnieren. Reibekäse darüber streuen und für weitere 8 Minuten im Ofen überbacken.

  • Pizza aus dem Ofen nehmen und mit etwas frischem Basilikum garnieren. Heiß servieren.

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Rezept-Video

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Leckere Low Carb Alternative zur herkömmlichen Pizza. Schnell und einfach zubereitet : Leinsamen-Pizza mit Schinken und Tomaten. Perfekt für jeden Tag!

Leinsamen-Pizza

Alle Zutaten bereit stellen. Für die Pizza wird kein Mehl benötigt. Für den Pizzaboden werden geschrotete Leinsamen und Parmesan verwendet.

Leinsamen-Pizza

Geschrotete Leinsamen, Parmesan, Ei und etwas Salz miteinander verkneten.

Leinsamen-Pizza

Den Teig auf das Backblech geben. Mit einem beschichteten Wellholz dünn auswellen. Om Ofen bei 220 Grad für etwa 8 Minuten backen.

Leinsamen-Pizza

Passierte Tomaten mit Salz und Pfeffer würzen. Einige italienische Kräuter unterrühren. Tomaten waschen und halbieren. Schinken in Stücke schneiden.

Leinsamen-Pizza

Pizzaboden aus dem Ofen nehmen. Tomatensoße darauf verteilen und mit Schinken und Tomaten belegen. Natürlich kann die Pizza je nach Lust und Laune auch mit anderen Zutaten belegt werden.

Leinsamen-Pizza

Käse über die Pizza streuen und für weiter 8 bis 10 Minuten im Ofen backen.

Leinsamen-Pizza

Da der Pizzaboden recht dünn ist muss gut aufgepasst werden. Die Pizza verbrennt schnell.

Leinsamen-Pizza

Etwas frischen Basilikum über die Pizza streuen.

Leinsamen-Pizza

Die Pizza ist gesund und sättigend.

Leinsamen-Pizza

Die Low Carb Pizza ist sehr einfach und schnell zubereitet und schmeckt richtig lecker.

Speichere das Rezept Leinsamen-Pizza direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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