Low-Carb Chia Schokoladenmousse

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (86)
Loading...Loading...
24. Juni 2015
40min
Low-Carb Chia Schokoladenmousse

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
8.6g
Kohlenhydrate
Eiweiß
4.4g
Eiweiß
Fett
10.1g
Fett
Kalorien
230
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 2 Portion/en)

Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Die Chia-Samen und die Kakao (die Kakaobohnen) in einem Mixer kleinmahlen.

  • Banane und Kokosmilch hinzufügen und erneut ordentlich durchmixen.

  • Die Masse in eine kleine oder mehrere kleine Schüsseln abfüllen und mindestens für 30 Minuten im Kühlschrank kühlen lassen, bis die Masse richtig fest geworden ist.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Detail

Aktuell sind Chia-Samen in aller Munde. Die leckeren kleinen Samen lassen sich zu einer Vielzahl von leckeren Gerichten verarbeiten. Heute haben wir uns mal an ein Chia-Schokoladenmousse gemacht. Die Rezeptidee stammt von unseren Kollegen von SnackFit.

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander ( 432 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

4
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
2 Kommentar Themen
2 Themen Antworten
2 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
3 Kommentatoren
ChrisVanessaMona Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Mona
Gast
Mona

was sind edle Kakaostücke? der Link dahinter funktioniert nicht mehr.

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo,
kann man statt Kakaobohnen auch die Zartbitterschokolade nehmen oder Kakaopulver?

Chris
Gast
Chris

Ja wüsste ich auch gerne

Chris
Gast
Chris

Habe gegoogelt, die heissen wirklich so “ edle kakaostücke „. Gibt’s im Reformhaus