Low-Carb Chia Schokoladenmousse

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24. Juni 2015
40min
Low-Carb Chia Schokoladenmousse

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
8.6g
Kohlenhydrate
4.4g
Eiweiß
10.1g
Fett
230
Kalorien
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mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 2 Portion/en)

Zutaten liefern lassen

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Anleitung

  • Die Chia-Samen und die Kakao (die Kakaobohnen) in einem Mixer kleinmahlen.

  • Banane und Kokosmilch hinzufügen und erneut ordentlich durchmixen.

  • Die Masse in eine kleine oder mehrere kleine Schüsseln abfüllen und mindestens für 30 Minuten im Kühlschrank kühlen lassen, bis die Masse richtig fest geworden ist.

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Das Rezept 'Low-Carb Chia Schokoladenmousse' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Aktuell sind Chia-Samen in aller Munde. Die leckeren kleinen Samen lassen sich zu einer Vielzahl von leckeren Gerichten verarbeiten. Heute haben wir uns mal an ein Chia-Schokoladenmousse gemacht. Die Rezeptidee stammt von unseren Kollegen von SnackFit.

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander (341 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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3 Kommentatoren
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Mona
Gast
Mona

was sind edle Kakaostücke? der Link dahinter funktioniert nicht mehr.

Vanessa
Gast
Vanessa

Hallo,
kann man statt Kakaobohnen auch die Zartbitterschokolade nehmen oder Kakaopulver?

Chris
Gast
Chris

Ja wüsste ich auch gerne

Chris
Gast
Chris

Habe gegoogelt, die heissen wirklich so “ edle kakaostücke „. Gibt’s im Reformhaus

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