Low Carb Erdnuss-Brownies

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (28)
Loading...Loading...
9. Oktober 2019
40min
Low Carb Erdnuss-Brownies

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
3g
Kohlenhydrate
Eiweiß
10g
Eiweiß
Fett
15g
Fett
Kalorien
190
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 12 Portion/en)

  • 3
    Eier
  • 100g
    Xucker
  • 200g
    Joghurt (1,5%)
  • 2 EL
    Backkakao
  • 100g
    Erdnussbutter
  • 150g
    gemahlene Mandeln
  • 50g
    Erdnüsse
  • 1 Prise
    Salz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Ofen auf 180 Grad vorheizen. Eine eckige Kuchenform mit Backpapier auslegen und die Ränder einfetten.

  • Eier mit dem Zucker verquirlen.

  • Joghurt, Erdnussbutter, Kakao und eine Prise Salz zu den Eiern geben und alles gut miteinander verrühren. Anschließend die gemahlenen Mandeln unterrühren. Erdnüsse etwas zerkleinern, in den Teig geben und unterheben.

  • Teig in die Kuchenform geben und glatt streichen. Im Ofen für etwa 20 bis 25 Minuten backen.

  • Kuchen aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und in etwa 12 Stücke zerteilen.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Video

Datenschutz: Es werden erst Daten an YouTube übertragen, wenn du das Video angeklickt hast.

Rezept im Detail

Für echte Erdnussfans! Die leckeren Brownies mit Schokolade und Erdnussbutter sind schnell gebacken und schmecken unglaublich gut.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Alle Zutaten bereit legen.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Eier mit dem Zucker verquirlen.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Joghurt, Kakao, Erdnussbutter und 1 Prise Salz zu der Ei-Xucker-Mischung geben und alles gut miteinander verrühren.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Gemahlene Mandeln hinzufügen und unterrühren.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Erdnüsse grob zerkleinern, in den Teig geben und unterheben.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Fertig ist der nussige Schokoteig.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Eine eckige Kuchenform mit Backpapier auslegen und die Ränder einfetten. Den Teig einfüllen und glatt streichen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für 20 bis 25 Minuten backen.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Vorsichtig aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Kuchen in Stücke schneiden und servieren. Die Menge reicht für etwa 12 Brownies.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Ein tolles Backrezept für jeden Tag.

Low Carb Erdnuss-Brownies

Die superleckeren Brownies schmecken der ganzen Familie.

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 513 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Hinterlasse einen Kommentar

avatar