Low-Carb Fladenbrot mit Käse

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8. August 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate

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Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion	1
Brennwert	528 kcal
Kohlenhydrate	7g
Eiweiß	39g
Fett	36g
Vorbereitung	10 Min.
Kochen/Backen	35 Min.
Fertig in	45 Min.
Zutaten	5

Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen.

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:

1 Stück
Ei
100 g
Reibekäse, light, 16% Fett i. Tr.
15 g
Mandeln, gemahlen
20 g
Leinsamen
0.5 TL
Backpulver

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Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

Ofen auf 180 Grad vorheizen.
Ei verquirlen. Leinsamen, Mandeln und Backpulver hinzufügen und gut verrühren. Käse unterrühren.
Aus dem Teig eine gleichmäßige Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Das Brot, je nach Größe der Teigkugeln 30-40 Minuten backen.

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Lesetipp

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Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Schnell gebacken, superlecker und mit nur fünf Zutaten total easy zubereitet. Das würzige Low-Carb Fladenbrot aus dem Ofen schmeckt toll zu Salat, Grillfleisch oder mit Kräuterquark. Mit vielen Proteinen und nur 7g Kohlenhydrate pro Stück. Einfach ein unglaublich leckerer Brotersatz.

Low-Carb Fladenbrot mit Käse

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Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

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