Low-Carb Mandel-Orangenkuchen

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21. Dezember 2015
35min
Low-Carb Mandel-Orangenkuchen

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
6g
Kohlenhydrate
21g
Eiweiß
7.8g
Fett
195
Kalorien
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mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 8 Portion/en)

  • 1
    Orange
  • 6
    Eier
  • 250g
    Mandelmehl
  • 1 TL
    Backpulver
  • 4 EL
    Xucker
  • etwas
    Vanillearoma
  • Prise
    Salz
  • 80g
    Low Fat Joghurt
  • 100g
    Low Fat Frischkäse
  • etwas
    Puderxucker

Anleitung

  • Backofen auf ca. 180 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier bereistellen.

  • Orange warschen und anschließend Schälen. Einen Teil der Schale aufheben. Die Orange vierteln und etwas von den Fruchtfäden und ggfs. von Kernen befreien.

  • Orange in einer Küchenmaschine rühren. Es dürfen noch vereinzelt Fruchtfleischfetzen erhalten bleiben. Ganz nach Geschmack.

  • Anschließend die Eier, Mandelmehl, Backpulver, 3 EL Xucker, Vanille und Salz dazu geben und vermischen.

  • Die Masse teilen und je in einer geschlossenen kleine runde Form mit ca. 15-20cm Durchmesser geben. Wir haben dazu ein rundes Blech verwendet, welches sich beliebig zusammenziehen lässt. Die Kuchenhälften haben wir direkt auf dem Backpapier gebacken.

  • Die Hälften für etwa 20 bis 25 Minten backen danach komplett abkühlen lassen.

  • In der Zwischenzeit die mittlere Schicht vorbereiten: Frischkäse und Joghurt mit 1 EL Xucker verrühren. Einen Teil der Orangenschale in hauchdünne Streifen schneiden.

  • Eine Hälfte des Kuchens mit der glatten Seite nach unten auf einen Teller legen. Mit einem langen Messer die leicht gewölbte Oberfläche (durch das Backen) gerade abschneiden, so dass die zweite Hälfte bündig und gerade darauf passt.

  • Die Zwischenschicht darauf geben und alles mit der oberen Schicht des Kuchens abdecken. Die Masse wird zu den Seiten etwas herauslaufen. Einfach entfernen.

  • Den Kuchen nochmal ein paar Stunden ruhen lassen, so dass die mittlere Schicht etwas aushärten kann.

  • Den Kuchen mit etwas Puderxucker und Orangenstreifen verzieren.

Ab in die Küche

Das Rezept 'Low-Carb Mandel-Orangenkuchen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Türchen 21 aus unserem Weihnachtskalender: Leckerer Low-Carb Mandel-Orangenkuchen.

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander (345 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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MARIO

Also der Teig ist nicht annähernd so wie auf den Bildern. Entweder war deine Form nur 5cm im Durchmesser oder du hast die doppelte Menge genommen. Meiner ist genau nach Abgabe gemacht und ist fest und flach geblieben. Aber ich finde deine Seite Top, es schmeckt alles lecker. 5 Sternen ??

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