Low-Carb Rindfleisch-Gemüse Pfanne (Asian-Style)

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (17)
Loading...Loading...
27. Januar 2015
16min
Low-Carb Rindfleisch-Gemüse Pfanne (Asian-Style)

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
4g
Kohlenhydrate
100g
Eiweiß
50g
Fett
866
Kalorien
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 3 Portion/en)

  • 500g
    Rindfleisch / Rindergeschnetzeltes
  • 30ml
    Olivenöl
  • 1/2
    Glas Mungobohnenkeimlinge
  • 1
    Bund Frühlingszwiebeln
  • 1
    Zwiebel
  • Prise
    Salz, Pfeffer, Curcuma

Zutaten liefern lassen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept liefern:

Anleitung

  • Ziebeln kleinhacken. Frühlingszwiebeln schälen und waschen. Ebenfalls in kleine Ringe schneiden.

  • Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln komplett hinzugeben. Kurz knackig andünsten.

  • Fleisch waschen und trockentupfen. Anschließend kleinschneiden (falls es noch nicht geschnitten ist). Dann in die Pfanne geben und 5 Minuten ordentlich durchgaren. Das Fleisch gibt etwas Saft ab. Den Saft auf jeden Fall in der Pfanne lassen.

  • Mit Salz, Pfeffer und etwas Curcuma würzen und abschmecken. Dann die Mungobohnenkeimlinge dazu geben.

  • Gericht lässt sich super mit Stäbchen essen. Guten Appetit :)

Mehr...

Das Rezept 'Low-Carb Rindfleisch-Gemüse Pfanne (Asian-Style)' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Schnelles und simples Gericht. Asiatisch angehaucht und mit nur ein paar Gewürzen super lecker – auch ohne Beilagen. Durch Rindfleisch und Gemüse enttält das Gericht kaum Kohlenhydrate – dafür Protein satt!

Wenn dir das Rezept 'Low-Carb Rindfleisch-Gemüse Pfanne (Asian-Style)' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander (341 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

avatar

Der Bestseller mit Ernährungsplan

  • €29,99 statt €49,99 (UVP)
  • 133 bebilderte Rezepte auf 364 Seiten
  • mit Ernährungsplan zum selbst aussuchen
  • über 50 Seiten Tipps & Tricks
  • alles über Low-Carb
  • Automatische Mitgliedschaft im #TEAMEOK mit Gruppe
  • Kostenloser Versand nach Deutschland & Österreich
» jetzt bestellen

Komm ins Team zu über 30.000 Teilnehmern und lass dich von allen Mitgliedern motivieren.
Angebote gültig solange der Vorrat reicht.

Der Low-Carb Ernährungsplan von Essen ohne Kohlenhydrate

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Frühlingszwiebeln

Ähnliche Rezepte mit Kurkuma

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.