Low-Carb Schoko-Tassenmuffin mit Kokosflocken
/rating_on.png "1 Stern")
/rating_off.png "5 Sterne")
(100)
Loading...
© Essen ohne Kohlenhydrate
Zutaten (für 1 Portion/en)
- 1Ei
- 2 ELMandelmehl
- 1 ELSchoko-Proteinpulver
- 1 TLBackpulver
- 1 ELneutrales Öl
- 1 ELKakaopulver
- 2 ELMilch
- 1 ELXucker
Zutaten liefern lassen
Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept liefern:
Anleitung
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine oder einem Mixer pürieren/mixen.
Die Teigmasse in eine große Tasse umfüllen. Die Tasse sollte etwa zur Hälfte voll sein.
Je nach Mikrowelle auf höchster Stufe (ca. 700W) für ca. 3 Minuten backen. Mikrowelle geschlossen lassen. Vorsicht der Inhalt ist sehr heiß.
Mit Kokosflocken bestreuen und mit einem Teelöffel in der Tasse servieren. Super Tipp dazu ist auch eine kleine Kugel Vanilleeis.
Mehr...
Den Tassenmuffin einfach schnell zusammenmixen, ab in die Mikrowelle und fertig! Als Proteinpulver könnt ihr jede beliebige Geschmacksrichtung verwenden. Am besten Cookie & Cream, Schoko oder Vanille. Probiert’s mal aus!
Tipp: Mit einer Kugel Vanilleeis eignet sich das Rezept super als Dessert. In der Tasse serviert sieht alles dazu noch super cool aus.
Alexander (342 Rezepte & Beiträge)
Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.
+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Über dieses Rezept
Über mich
ALEXANDER
Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Zusammen mit meinem Team schreiben wir hier über Abnehmen ohne Hunger und zeigen dir wie LECKER und EINFACH Low-Carb sein kann!
Nutzt du Instagram? Hier gibt's noch mehr Einblicke in unsere Welt:
Der Bestseller mit Ernährungsplan
- €29,99 statt
€49,99(UVP) - 133 bebilderte Rezepte auf 364 Seiten
- mit Ernährungsplan zum selbst aussuchen
- über 50 Seiten Tipps & Tricks
- alles über Low-Carb
- Automatische Mitgliedschaft im #TEAMEOK mit Gruppe
- Kostenloser Versand nach Deutschland & Österreich
Komm ins Team zu über 30.000 Teilnehmern und lass dich von allen Mitgliedern motivieren.
Angebote gültig solange der Vorrat reicht.
Folge uns auf
#essenohnekohlenhydrate
Ähnliche Rezepte mit Eier
Ähnliche Rezepte mit Kakao
Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.
- alles KOSTENLOS!
- kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
- aktuelle Sales und Angebote
- kostenlose Ebook-Downloads
- Die neuesten Infos zuerst erhalten
17.1 g KH?! Das kann doch nicht richtig sein?
Hi Patricia, ich habe die Nährwerte neu berechnen und etwas korrigiert. Es ist immer die Frage, wie man die Kohlenhydrate aus Xucker und/oder Xucker Light in die Nährwerte mit einfließen lässt. Liebe Grüße Alex