Low Carb Schokopudding
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Low Carb Schokopudding

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 25 Min.
Kochen/Backen Min.
Gesamt 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Was du brauchst

Los geht's

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Manchmal muss es etwas Süßes sein! Am Besten mit ganz viel Schokolade. Der Low Carb Schokopudding aus Avocado und Chia Samen ist extrem lecker und macht glücklich. Mit nur wenigen Zutaten ist der Pudding super schnell und einfach zubereitet. Ein tolles Dessert für Gäste.

 

 

 

 

 

 

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Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 1
    Avocado
  • 150g
    Milch
  • 1,5 EL
    Xucker light
  • 20g
    Chia Samen
  • 25g
    Kakao
  • 1/2 TL
    Kokosflocken

Anleitung

  • Avocado halbieren, entkernen und aushöhlen.

  • Das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Milch, Xucker, Kakao und Chia Samen hinzufügen und alles mit dem Stabmixer pürieren.

  • Pudding für etwas 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren mit Kokosflocken bestreuen.

Nährwerte (pro Portion)

Eiweiß 16.1g
Fett 45g
Kohlenhydrate 18.8g
Brennwert 617 kcal

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1 Kommentar* auf "Low Carb Schokopudding"

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sams
Gast
sams

617 kcal ist aber viel 😱

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