Low Carb Schokopudding

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10. Mai 2018
25min
h Low Carb Schokopudding

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
24g
Kohlenhydrate
16g
Eiweiß
41g
Fett
496
Kalorien
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mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 1 Stück
    Avocado, roh
  • 150 ml
    Milch, 3,5%
  • 1.5 EL
    Erythrit
  • 20 g
    Chiasamen
  • 25 g
    Backkakao, roh
  • 0.5 TL
    Kokosraspeln

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Anleitung

  • Avocado halbieren, entkernen und aushöhlen.

  • Das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Milch, Xucker, Kakao und Chia Samen hinzufügen und alles mit dem Stabmixer pürieren.

  • Pudding für etwas 20 Minuten in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren mit Kokosflocken bestreuen.

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Das Rezept 'Low Carb Schokopudding' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Manchmal muss es etwas Süßes sein! Am Besten mit ganz viel Schokolade. Der Low Carb Schokopudding aus Avocado und Chia Samen ist extrem lecker und macht glücklich. Mit nur wenigen Zutaten ist der Pudding super schnell und einfach zubereitet. Ein tolles Dessert für Gäste.

 

 

 

 

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (462 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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617 kcal ist aber viel ?

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