Pizzasuppe
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| Portionen Unsere Portion | 1 |
|---|---|
| Brennwert | 544 kcal |
| Kohlenhydrate | 21g |
| Eiweiß | 36g |
| Fett | 34g |
| Vorbereitung | 10 Min. |
| Kochen/Backen | 20 Min. |
| Fertig in | 30 Min. |
| Zutaten | 16 |
mit viel gekocht von Lina
Zutaten
Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.
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30 gZwiebel
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1 ELOlivenöl
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125 gHackfleisch, gemischt (Rind und Schwein), roh
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50 gPaprika, rot
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100 gZucchini
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50 gChampignon, weiß, frisch
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80 gTomaten, roh
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100 gTomaten, passiert
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30 mlSahne zum Kochen, 15%
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30 gFrischkäse, 0,2% Fett, natur
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1 PriseOregano, getrocknet
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150 mlGemüsebrühe, klar
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0.3 StückBasilikum, Bund, roh
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1 PriseSalz
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1 PrisePfeffer, schwarz
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1 TLItalienische Kräuter, zum Streuen
Zubereitung
Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.
Zwiebeln hacken und in der Pfanne mit Olivenöl kurz anschwitzen. Hackfleisch hinzugeben und anbraten.
Paprika, Zucchini, Champignons und Tomaten waschen, hacken und zu dem Hackfleisch geben. Kurz anbraten.
Passierte Tomaten, Sahne, Frischkäse und Oregano in die Pfanne geben und gut verrühren. Kurz köcheln lassen.
Gemüsebrühe in die Suppe gießen und etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.Basilikum hacken in die Suppe einrühren, abschmecken und servieren.
Rezept-Video
Rezept-Zubereitung im Video ansehen
Rezept-Beschreibung
Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung
Eine Suppe die nach Pizza schmeckt? Na klar! Super schnell zubereitet und richtig, richtig lecker. Sie eignet sich perfekt als Partysuppe und kommt garantiert bei allen Gästen gut an. Ohne Stress lässt sie sich sogar schon am Vortag ideal zubereiten.
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Das Rezept wurde gekocht von...
Low-Carb können wir halt!
Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)
Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.
+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Über mich
ALEX
Ich bin Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Ich habe selbst über 20 Kilo abgenommen und helfe heute Menschen dabei ihr Ziel zu erreichen.
Schau doch mal bei mir vorbei:
Keine Paprika in den Zutaten, aber im Rezept? Wieviel wird benötigt?
Hey Gero, das werden wir schnellstmöglichst prüfen und verbessern. Danke für deine Aufmerksamkeit 🙂 LG Alex
eine halbe Paprika
Super lecker ……. in größerer Menge auch genial für eine Feier!!!
Das Rezept ist super lecker 🙂 wir haben noch etwas Reibekäse im Teller darüber gemacht, war dann auch sehr gut 🙂
WOW…..ist die lecker.
Die wird es bei uns jetzt öfters geben.
Sehr lecker und auch schnell umgesetzt
Wie viel wiegt denn eine Portion?
Schade. Meine Frage wurde gelöscht. Neuer Versuch: Es sollen Rezepte ohne Kohlenhydrate sein. Warum hat die Pizzasuppe z.B. dann 15,4 g Kohlenhydrate???. Ich würde hier anstatt gemischtes Hackfleisch nur Rinderhack nehmen. Die Sahne gänzlich weglassen.
Hi Mirijam, gerne beantworte ich dir deine Fragen 🙂 “Essen ohne Kohlenhydrate” ist unserer Name. Das wörtlich in die Tat umzusetzen wird so gut wie nie machbar sein. Das ist in diesem Sinne nicht wörtlich zu verstehen. Es geht einfach generell um Gerichte mit wenig Kohlenhyraten … Low-Carb eben. Was Low-Carb für jemanden bedeutet ist eine individuelle Sache. Man kann also nicht pauschal sagen: “Alles über 10g Kohlenhydrate pro Gericht ist nicht Low-Carb” … das sollte und muss individuell festgelegt werden. Jeder Mensch ist und isst anders. Dazu kannst du dir zum Beispiel auch mein Konzept und die Erklärung meiner… Read more »
Hallo
Über eine fleischlose Variante würde ich mich freuen.
Oder einfach einen Hinweis , was man als fleischersatz nehmen könnte.
Gehört für mich in der heutigen Zeit dazu
Lg Tina
Hallo Tina, nutze doch z.B einfach vegetarisches Hackfleisch aus Soja. Ich esse selber kein Fleisch aber erwarte trotzdem nicht das andere für mich das denken übernehmen…
Bist du auch dafür das alle vegetarischen Rezepte eine Fleischalternative anbieten?
Laß einfach das Fleisch weg oder nimm Ersatz. Da braucht es doch keinen Hinweis, einfach nachdenken und eigenständig kochen. Solche Kommentare sind überflüssig.
Die ist sehr lecker
Super Lecker und ganz einfach gemacht. Wird bei uns jetzt schon sehr regelmäßig gemacht
und auch auf einer Feier kommt diese sehr gut an 🙂
Am Donnerstag habe ich auch die Pizzasuppe gekocht. Also Alexander, ich muss dir mal ein großes Lob aussprechen. Die Suppe war wunderbar. Sogar meinem Mann hat sie geschmeckt.
HABE ICH SCHON OFT GEKOCHT: SEHR LECKER
Einfach Super!
Heute nachgekocht und muss sagen mega lecker. Ich koche die Suppe auf jeden Fall noch öfter
Hallo Sigrid,
Vielen Dank für Deine positive Rückmeldung! Das freut uns natürlich sehr. Wir wünschen Dir weiterhin viel Spaß beim Kochen. Lass’ es Dir schmecken. Viele Grüße, Lina
Wenn man z.b mehrere Portionen kochen (4 Portionen) einfach die Zutaten mal 4 oder wie macht ihr das?
Hallo Nick,
Genau, so machen wir das :-). Lass’ es Dir schmecken und viele Grüße.
Hmmmm, soooooooo lecker ?
Echt sehr lecker… beim zweiten Mal haben wir noch Knofi mit rein getan… noch besser.
Hallo Stephan, Knoblauch ist auch einfach das Beste 😉 LG
Kotzen mal andersrum. Na já, der Beitrag wird ja eh zensiert. Aber mal ehrlich, hat das jemand bei Euch ein zweites Mal gekocht? Die schleimige Konsistenz ist ja kaum zu toppen. Gebt euch doch bitte etwas mehr Mühe.
Hallo, ich habe es heute gekocht. Ich liebe dieses Rezept. Der Rest meiner Familie ist es zwar, aber die Zuccini wird aussortiert. Ich werde es öfter kochen.
Wieviel ist denn „eine Portion“? Habe drei Teller gegessen 🙂 Sind jetzt aber keine 1500 Kalorien oder??? 😀
Hey Larissa,
eine Portion ist eine individuelle Einheit. Das musst du selbst wissen, wenn du ein Kalorienziel verfolgst. Kannst du zum Beispiel hier berechnen: http://www.kalorienberechnen.de