Putensalat mit gebratenen Maultaschen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (11)
Loading...Loading...
29. Juni 2019
15min
Putensalat mit gebratenen Maultaschen

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
35g
Kohlenhydrate
Eiweiß
38g
Eiweiß
Fett
30g
Fett
Kalorien
575
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 2 Stück
    Maultaschen (Bürger, original schwäbisch)
  • 100 g
    Pute, Brust, Schnitzel, roh
  • 100 g
    Tomaten, roh
  • 100 g
    Gurke, roh
  • 80 g
    Eichblattsalat
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz

Anleitung

  • Pute grillen/braten. Salat waschen.

  • Gurke, Tomaten waschen und kleinschneiden. Pute ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

  • Pfanne mit 1 EL Olivenöl erhitzen. Maultaschen in Scheiben schneiden und von beiden Seiten kross anbraten.

  • Salat, Tomaten, Gurke und die Putenwürfel mit 1 EL Olivenöl in einer Schale geben und alles vermischen. Danach in einen Teller geben.

  • Die frischen und warmen Maultaschenscheiben auf dem Salat verteilen.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Klicke auf den Button um detaillierte Zubereitungsschritte und Bilder zu sehen.

Das Rezept 'Putensalat mit gebratenen Maultaschen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Kleine Kohlenhydrate-Quellen in den Salat einbauen: kein Problem! Wichtig ist, dass das Tagesziel erreicht wird. Alles andere ist Quatsch und macht keinen Spaß. Los geht's:

 

Maultaschen im Salat

 

Vorbereitung ist alles: alles kleinschnippeln, den Salat waschen. Die Pute war bereits vorgegrillt. Falls das noch nicht erledigt ist: zuerst die Pute grillen oder in der Pfanne braten.

 

Maultaschen im Salat

 

Wenn alles bereit steht, werden die beiden Maultaschen in Scheiben geschnitten und mit etwas 1 EL Olivenöl angebraten bis sie schön kross sind. Alles andere bleibt kalt.

 

Maultaschen im Salat

Wenn dir das Rezept 'Putensalat mit gebratenen Maultaschen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander ( 432 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

1
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
1 Kommentar Themen
0 Themen Antworten
0 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
1 Kommentatoren
Vanessa Svoboda Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Vanessa Svoboda
Gast
Vanessa Svoboda

Hallo 🙂 wie wird denn das Dressing für den Salat gemacht? LG Vani

Datenschutz
Ja, mit diesem Kommentar bestätige ich die Datenschutzbestimmungen dieser Seite.