Romanasalat mit Hackfleisch

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (6)
Loading...Loading...
17. Dezember 2017
20min
Romanasalat mit Hackfleisch

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
15g
Kohlenhydrate
Eiweiß
30g
Eiweiß
Fett
53g
Fett
Kalorien
672
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 125 g
    Hackfleisch, gemischt (Rind und Schwein), roh
  • 100 g
    Romana Salat
  • 0.5 Stück
    Avocado, roh
  • 0.5 Stück
    Peperoni, grün, roh
  • 60 g
    Paprika, rot
  • 30 g
    Zwiebel, rot
  • 2 g
    Petersilie, roh
  • 20 g
    Frühlingszwiebel
  • 1.5 EL
    Olivenöl
  • 2 EL
    Limettensaft
  • 1 EL
    Mayonnaise
  • 1.5 EL
    Chilisoße
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Salat waschen und gut trocken schleudern.

  • Zwiebel hacken und in einer Pfanne mit 1/2 EL Olivenöl glasig andünsten. Hackfleisch hinzufügen und krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

  • Paprika, Lauchzwiebel und Peperoni waschen und in Stücke Schneiden. In die Pfanne zum Hackfleisch geben und kurz mitbraten. 1 EL Limettensaft und 1 EL Hot Pepper Sauce einrühren.

  • Für das Dressing 1 EL Olivenöl, 1 EL Limettensaft, Miracle Whip und 1/2 EL Hot Pepper Sauce verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, hacken und einrühren.

  • Salat auf einen Teller anrichten. Hackfleisch darüber geben. Avocado halbieren, mit etwas Limettensaft beträufeln und in Stücke schneiden. Salat mit den Avocadostücken garnieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Dressing darüberträufeln.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Detail

Mmh! Was für eine tolle Kombination! Der knackige Romanasalat mit Hackfleisch, Avocado und frischem Limetten-Dressing schmeckt unglaublich gut und ist ruck, zuck zubereitet. Das Gericht macht richtig satt und eignet sich perfekt für die Mittagspause oder den Feierabend.

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Romanasalat mit Hackfleisch

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Pin it

Speichere das Rezept Romanasalat mit Hackfleisch direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

Pin it
h
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 489 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

2
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
1 Kommentar Themen
1 Themen Antworten
0 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
2 Kommentatoren
LinaUli Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Uli
Gast
Uli

„3. Paprika, Lauchzwiebel und Peperoni waschen und in Stücke Schneiden. “

Welche Peperoni? Und wann/wie kommt die Avocado rein?

Datenschutz
Ja, mit diesem Kommentar bestätige ich die Datenschutzbestimmungen dieser Seite.