Rote Beete aus dem Ofen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (88)
Loading...Loading...
7. Oktober 2017
25min
Rote Beete aus dem Ofen

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 12.1g

Fett 14.1g

KH 17.3g

kcal 248
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 200g
    gegarte Rote Beete
  • 50g
    Feta
  • 1
    Stange Lauchzwiebel
  • 30g
    rote Zwiebel
  • 1
    Knoblauchzehe
  • 1
    Zweig Rosmarin
  • 1 TL
    getrockneter Thymian
  • 1 TL
    Olivenöl
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Ofen auf 200 Grad vorheizen.

  • Lauchzwiebel waschen, trocknen und in Ringe schneiden. Zwiebel in grobe Stücke schneiden. Rote Beete in Spalten schneiden. Alles in eine Auflaufform geben. Rosmarinblätter abzupfen und mit dem getrockneten Thymian über das Gemüse streuen. Feta darüber bröseln.

  • Knoblauch schälen, fein hacken und mit dem Olivenöl vermischen. Das Knoblauchöl über den Feta träufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Im Backofen auf der 2. Schiene von oben etwa 15 Minuten backen.

Mehr...

Das Rezept 'Rote Beete aus dem Ofen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Rote Beete ist nicht nur super gesund, sondern auch richtig lecker! Kombiniert mit Feta und Kräutern schmeckt das Herbstgemüse besonders gut. Ein schnelles und einfaches Low Carb Ofengericht! Perfekt wenn es in der Küche mal schnell gehen muss.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Rote Beete aus dem Ofen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer großen Facebook-Seite (über 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer großen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer großen geschlossenen Low-Carb Community über Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Natürlich alles kostenlos.

Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina (304 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

Über dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

Hinterlasse den ersten Kommentar!

avatar
Der Low-Carb Ernährungsplan von Essen ohne Kohlenhydrate

Dein Ernährungsplan als echtes Buch

  • mit Fragebogen auf deine Werte berechnet
  • kein Abo! Keine laufenden Kosten!
  • erstmals als echtes Hardcover-Buch DIN A4
  • zusätzlich als Ebook (sofort nach Berechnung)
  • nur einfache Zutaten & Rezepte mit Bildern & Nährwerten
  • einfache Regeln - kein Hunger!
  • von Ernährungsexperten erstellt & geprüft
» zur Infoseite

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Feta

Ähnliche Rezepte mit Lauchzwiebeln

Erhalte Angebote und News über den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erhältst die selben Infos.