Saftiger Low-Carb Rhabarberkuchen
/rating_on.png "1 Stern")
/rating_half.png "4 Sterne")
/rating_off.png "5 Sterne")
(92)
Loading...
| Portionen Unsere Portion | 1 |
|---|---|
| Brennwert | 2519 kcal |
| Kohlenhydrate | 90g |
| Eiweiß | 95g |
| Fett | 190g |
| Vorbereitung | 30 Min. |
| Kochen/Backen | 45 Min. |
| Fertig in | 75 Min. |
| Zutaten | 15 |
mit viel gekocht von Alexander
Zutaten
Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.
-
80 gQuinoamehl
-
120 gMandelmehl, teilentölt
-
50 gMandeln, gemahlen
-
50 gXylit
-
1 ELXylit, Vanille
-
1 TLZimt, gemahlen
-
60 gKokosfett
-
1.5 TLBackpulver
-
50 gMandelmus, weiß
-
250 mlKokosmilch, cremig, ungesüßt
-
150 gRhabarber, roh
-
1 ELMandelblättchen
-
25 gXylit, pudrig
-
1 StückZitrone, roh
-
1 PriseSalz
Zubereitung
Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.
Backofen auf 160 Grad vorheizen.
Quinoamehl (ihr könnt auch einfach Quinoa mahlen), Mandelmehl, geriebenen Mandeln, Xylit, Vanille Xylit, Zimt, Prise Salz und Backpulver in einer Schüssel gut vermengen.
Kokosfett in einen Topf geben und etwas erwärmen, anschließend mit Mandelmus und Kokosmilch vermischen.
Masse zu den restlichen Zutaten dazugeben und wieder gut vermischen.
Rhabarber schälen und anschließend in kleine gleichlange Stücke schneiden.
Die Backform mit Butterbrotpapier auslegen und gut einfetten.
Die Teigmasse in die Form geben und gleichmäßig verteilen.
Die Rhabarberstücke in den Teig drücken und ab in den Backofen.
Auf der mittleren Schiene ca. 45 Min. backen.
Dann die Mandelblättchen und die Zitronenspäne gut verteilen und mit pudrigem Xylit bestreuen.
Rezept-Beschreibung
Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung
Hier haben wir einen köstlichen Low-Carb Frühlingskuchen für Euch mit himmlischem Rhabarber und Zitrone.
Das Rezept wurde gekocht von...
Low-Carb können wir halt!
Alexander ( 457 Rezepte & Beiträge)
Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.
+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Über mich
ALEXANDER
Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor und der Gründer von Essen ohne Kohlenhydrate. Zusammen mit meinem Team schreiben wir hier über Abnehmen ohne Hunger und zeigen dir wie LECKER und EINFACH Low-Carb sein kann!
Nutzt du Instagram? Hier gibt's noch mehr Einblicke in unsere Welt:
Welche Größe muss die Backform haben ?
Beschäftige mich erst seit neuesten mit Low Carb , deshalb meine Frage welches Obst kann ich außerdem verwenden? Wer hat den Kuchen schon mal gebacken?