Saftiger Low-Carb Rhabarberkuchen

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10. April 2017
75min
Saftiger Low-Carb Rhabarberkuchen

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
9g
Kohlenhydrate
11g
Eiweiß
18g
Fett
270
Kalorien
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mit viel gekocht von Anne-Christin

Zutaten (für 8 Portion/en)

  • 80g
    Quinoamehl
  • 120g
    Mandelmehl
  • 50g
    gemahlene Mandeln
  • 50g
    Xucker oder Kokosblütenzucker
  • 1 EL
    Vanille-Xucker
  • 1 TL
    Zimt
  • 60g
    Kokosfett
  • 1,5 TL
    Bio-Backpulver
  • 50g
    Mandelmus
  • Prise
    Salz
  • 250ml
    Kokosmilch
  • 150g
    frischen Rhabarber
  • 1 EL
    Mandelblättchen
  • 25g
    Puderxucker
  • 1
    Zitrone (Zesten)

Anleitung

  • Backofen auf 160 Grad vorheizen.

  • Quinoamehl (ihr könnt auch einfach Quinoa mahlen), Mandelmehl, geriebenen Mandeln, Xucker, Vanillexucker, Zimt, Prise Salz und Bio-Backpulver in einer Schüssel gut vermengen.

  • Kokosfett in einen Topf geben und etwas erwärmen, anschließend mit Mandelmus und Kokosmilch vermischen.

  • Masse zu den restlichen Zutaten dazugeben und wieder gut vermischen.

  • Rhabarber schälen und anschließend in kleine gleichlange Stücke schneiden.

  • Die Backform mit Butterbrotpapier auslegen und gut einfetten.

  • Die Teigmasse in die Form geben und gleichmäßig verteilen.

  • Die Rhabarberstücke in den Teig drücken und ab in den Backofen.

  • Auf der mittleren Schiene ca. 45 Min. backen.

  • Dann die Mandelblättchen und die Zitronenspäne gut verteilen und mit Puderxucker bestreuen.

Ab in die Küche

Das Rezept 'Saftiger Low-Carb Rhabarberkuchen' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus.

Hier haben wir einen köstlichen Low-Carb Frühlingskuchen für Euch mit himmlischem Rhabarber und Zitrone.

 

 

 

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Anne-Christin

Anne-Christin (59 Rezepte & Beiträge)

Ich bin vegetarische Ernährungsberaterin und stehe für Essen ohne Kohlenhydrate seit über 4 Jahren in der Küche. Ich habe das EoK-Konzept mitentwickelt und bereite auch sehr gerne raw und vegane Gerichte zu.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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Illi
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Illi

Welche Größe muss die Backform haben ?

Tina
Gast
Tina

Beschäftige mich erst seit neuesten mit Low Carb , deshalb meine Frage welches Obst kann ich außerdem verwenden? Wer hat den Kuchen schon mal gebacken?

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