Salat mit Apfel und Parmesan

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (0)
Loading...Loading...
ANZEIGE
Salat mit Apfel und Parmesan

25. Juli 2022 © Essen ohne Kohlenhydrate

Nährwerte & Infos

Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en).

Portionen Unsere Portion 1
Brennwert 256 kcal
Kohlenhydrate 20g
Eiweiß 11g
Fett 13g
Vorbereitung 10 Min.
Kochen/Backen Min.
Fertig in 10 Min.
Kosten ca. 2.50
Zutaten 10

mit viel gekocht von Lina

Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.

Portionen:
  • 150 g
    Eisbergsalat, roh
  • 4 Stück
    Cherrytomaten
  • 30 g
    Zwiebel, rot
  • 70 g
    Apfel, roh
  • 20 g
    Parmesan, am Stück
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Balsamico-Essig
  • 1 Prise
    Salz
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
  • 1 Zweig
    Basilikum, Bund, roh
ANZEIGE
ANZEIGE

Zubereitung

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • Salat schneiden, waschen und gut trocken schleudern.

  • Tomaten halbieren, Zwiebel hacken und Apfel in dünne Scheiben schneiden.

  • Salat, Tomaten, Zwiebel und Apfel auf einem Teller anrichten. Olivenöl, Balsamico, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren und über den Salat gießen. Parmesan grob hobeln und über den Salat streuen. Mit etwas Basilikum garnieren und servieren.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

ANZEIGE
ANZEIGE

Rezept-Beschreibung

Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung

Der knackige Salat mit Apfel und Tomate ist perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen. Super schnell zubereitet und ideal für die kurze Mittagspause oder den stressfreien Feierabend.

a1 Square

Alle Zutaten bereitstellen.

a2 Square

Essig, Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

a3 Square

Salat schneiden, waschen und gut trocken schleudern. Tomaten halbieren, Zwiebel hacken und Apfel in dünne Scheiben schneiden. Alles auf einem Teller anrichten.

a4 Square

Das Dressing über den Salat gießen. Parmesan grob hobeln und darüberstreuen. Mit einigen Basilikum Blättern garnieren und servieren.

a5 Square

Ein toller, unkomplizierter Salat für den Alltag. Gesund und richtig lecker!

Speichere das Rezept Salat mit Apfel und Parmesan direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

ANZEIGE

Das Rezept wurde gekocht von...

Low-Carb können wir halt!

Lina ( 641 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 38933416 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

ANZEIGE

Hinterlasse einen Kommentar

avatar