Schnelle Low-Carb Schüttelpizza

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22. März 2015
35min
Schnelle Low-Carb Schüttelpizza

© Essen ohne Kohlenhydrate

1
Portionen
8.75g
Kohlenhydrate
34.5g
Eiweiß
26.5g
Fett
413
Kalorien
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mit viel gekocht von Alexander

Zutaten (für 4 Portion/en)

  • 300g
    Hüttenkäse
  • 120g
    geriebener Käse
  • 3
    Eier
  • 1
    Paprika
  • 80g
    getrocknete Tomaten
  • 25g
    gemahlene Mandeln
  • 1
    Zwiebel
  • Prise
    Salz, Pfeffer, Basilikum, Chili

Anleitung

  • Den Backofen auf 200 °C mit Umluft vorheizen. Backblech mit Backpapier bereitstellen.

  • Alle Zutaten kleinschneiden und miteinander in einer Schüssel vermengen.

  • Auf dem Backblech verteilen und würzen.

  • Optional mit Belag nach Wunsch belegen. Zum Beispiel Hähnchen- oder Putenstreifen, Dönerfleisch, Gyros, Salami usw...

  • Ca. 20-30 Minuten im Ofen backen. Je nach Optik auch etwas länger.

Mehr...

Das Rezept 'Schnelle Low-Carb Schüttelpizza' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

In der Diät muss man auf Pizza verzichten? Nicht ganz! Es gibt Alternativen. So einfach kann kochen sein. Schüttelpizza, das wohl einfachste Pizzarezept. Alles in einen Topf, dann schütteln/vermischen und fertig. Lecker. Garantiert!

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Alexander

Alexander (340 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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Über dieses Rezept

Zutaten: Chili Eier Hüttenkäse Käse Mandeln Paprika Putenbrust Tomaten Zwiebeln
Kategorie: Fitness High Protein Low Carb

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26 Kommentare* auf "Schnelle Low-Carb Schüttelpizza"

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Danka
Gast
Danka

Die Pizza ist mega gut…..alle wollten nur die essen…die richtige blieb liegen….

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2 Jahre her
Pez
Gast
Pez

Low carb ist aber ein Witz :p

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2 Jahre her
Eddy
Gast
Eddy

Low carb ist die sicherlich. Aber halt nicht low kcal, aber das war ja auch nicht gefragt.

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2 Jahre her
Maxi
Gast
Maxi

Laut meiner Rechnung hat eine Portion 8,2 gr Kohlenhydrate, von daher alles super und voll low carb!

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2 Jahre her
Ines
Gast
Ines

Es heißt ja auch Low Carb und nicht Nö Carb

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2 Jahre her
Jens S
Gast
Jens S

und die einzigen Carbs kommen von den Tomanten und der Paprika

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2 Jahre her
Nils
Gast
Nils

Allerdings auch 17g Fett

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2 Jahre her
Redsocks
Gast
Redsocks

Ahnung ? Nö, ne !

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2 Jahre her
Simone S.
Gast
Simone S.

Kann ich die gemahlenen Mandeln auch durch Lupinenmehl ersetzen?

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2 Jahre her
Alexander
Autor
Alexander

Eher nicht. Süßlupinenmehl sollten in dieser Menge nicht zum Einsatz kommen. LG

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2 Jahre her
anke
Gast
anke

Warum nicht?? Gibt es eine seite wo steht,wieviel erlaubt ist? Dachte man kann es wie normales mehl verwenden.

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1 Jahr her
Sabine
Gast
Sabine

Hallo, ich mag keinen Hüttenkäse 🙁 kann ich den mit anderem Käse ersetzen?

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2 Jahre her
isa
Gast
isa

Das schmeckt man nicht raus, kannst ihn ruhig trotzdem nehmen 🙂

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2 Jahre her
Natalie
Gast
Natalie

Quark oder frischkäse geht auch super! 🙂

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2 Jahre her
Barbara
Gast
Barbara

Danke für die Info! Quark habe ich praktisch immer im Haus.

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2 Jahre her
Thea
Gast
Thea

Welchen Hüttenkäse nimmt man denn am besten? Geht auch die fettarme Variante?

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2 Jahre her
Alexander
Autor
Alexander

Die geht auch. Liebe Grüße Alex

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1 Jahr her
Barbara
Gast
Barbara

Super Rezept! Unglaublich lecker und echt Low Carb!

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2 Jahre her
Stefan
Gast
Stefan

Sind die gemahlenen Mandeln wichtig oder mit was kann man diese ersetzen? Habe eine Nuss / Mandelallergie

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2 Jahre her
gabriele
Gast
gabriele

denke, sonnenblumenkerne wären auch ok

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1 Jahr her
Katrin
Gast
Katrin

Wie wird denn der Boden knusprig? Der ist bei mir total labberig

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2 Jahre her
Alexander
Autor
Alexander

Hey Katrin, Low-Carb Käseböden werden nicht knusprig. Zumindest lange nicht so wie normales Pizzateig. LG Alex

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1 Jahr her
Julia
Gast
Julia

Wieviele Kalorien/Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate hat die Pizza?

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1 Jahr her
Alexander
Autor
Alexander

Die Nährwerte habe ich jetzt dem Rezept hinzugefügt. LG Alex

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1 Jahr her
Janine
Gast
Janine

wer sich mal die Zeit nehmen würde und sich ordentlich mit dem Thema Ernährung und Gesundheit beschäftigt wird erstaunt sein wie gesund Low Carb und High Fat ist. Jeder Mensch hat seinen eigenen Lebensstil und muss seine Ernährung danach anpassen. Da die meisten von uns einen eher bequemlichen stil haben ist das die bessere Ernährungsform. Ich lebe ganz gut mit meinem FLEXI Carb Prinzip.

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1 Jahr her
Diana
Gast
Diana

Geschmacklich ganz gut, aber Pizza Feeling kommt bei mir bei „weichem Teig“ einfach nicht auf

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1 Jahr her

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