Schnelle Zucchinipfanne

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (24)
Loading...Loading...
15. März 2018
10min
Schnelle Zucchinipfanne

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
11g
Kohlenhydrate
Eiweiß
8g
Eiweiß
Fett
12g
Fett
Kalorien
189
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 300 g
    Zucchini
  • 40 g
    Zwiebel
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 1 EL
    Zitronensaft
  • 1 EL
    Sonnenblumenkerne
  • 1 g
    Currypulver
  • 1 g
    Salz
  • 1 g
    Pfeffer, schwarz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Zucchini waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebel hacken.

  • Öl in einer Pfanne erhitzen. Zucchini und Zwiebel darin kurz anbraten. Mit Zitronensaft beträufeln.

  • Zucchinipfanne mit Curry, Salz und Pfeffer würzen und Sonnenblumenkerne hinzufügen.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Detail

Lecker und gesund! Wenn es mal richtig schnell gehen muss ist die einfache Zucchinipfanne eine gute Wahl. Mit nur wenigen Zutaten ist das Gericht ruck-zuck und ohne viel Aufwand gekocht. Ideal für stressige Tage.

Schnelle Zucchinipfanne

Schnelle Zucchinipfanne

Schnelle Zucchinipfanne

Schnelle Zucchinipfanne

Schnelle Zucchinipfanne

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 503 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

1
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
1 Kommentar Themen
0 Themen Antworten
0 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
1 Kommentatoren
Danielasense Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Danielasense
Gast
Danielasense

Einfach, aber schmeckt sehr gut!!

Datenschutz
Ja, mit diesem Kommentar bestätige ich die Datenschutzbestimmungen dieser Seite.