Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

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11. März 2017
5min
Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiweiß 4g

Fett 6g

KH 6g

kcal 120
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mit viel gekocht von Anne-Christin

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 40-50g
    Ananas
  • 250ml
    Mandelmilch
  • 1 EL
    Chiasamen
  • 1 TL
    Weizengraspulver

Anleitung

  • Ananas aufschneiden und die geschälte Ananasstücke in einen Mixer geben.

  • Mandelmilch in den Mixer geben und Chiasamen und Weizengraspulver hinzugeben und auf höchster Stufe ein 2-3 Minuten mixen.

  • In ein Glas geben und löffeln oder langsam austrinken.

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Das Rezept 'Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie' passt natürlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ernährung. Passe einfach die Nährwerte für deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Hauptübersicht heraus..

Hier haben wir ein leckeren Low-Carb Frühstücks-Smoothie aus Ananas, Mandelmilch, Chiasamen und Weizengraspulver. Der Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe - er bietet zahlreiche Mineralien, Spurenelemente, Vitamine (vorallem C und E) und Aminosäuren und eignet sich somit perfekt um es fit und gesund durch Grippewellen zu schaffen. Der Smoothie ist aber nicht nur in 5 Minuten zubereitet und super gesund, sondern obendrein auch wahnsinnig lecker und sogar Low-Carb!

 

 

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Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Anne-Christin

Anne-Christin (59 Rezepte & Beiträge)

Ich bin vegetarische Ernährungsberaterin und stehe für Essen ohne Kohlenhydrate seit über 4 Jahren in der Küche. Ich habe das EoK-Konzept mitentwickelt und bereite auch sehr gerne raw und vegane Gerichte zu.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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Über dieses Rezept

Zutaten: Ananas Chia Samen Mandelmilch
Kategorie: Fitness Vegetarisch Zuckerfrei
Über mich: bis 400 kcal wenig Kalorien wenig Zutaten

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#essenohnekohlenhydrate

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