Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

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11. März 2017
5min
Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
7g
Kohlenhydrate
Eiweiß
5g
Eiweiß
Fett
10g
Fett
Kalorien
145
Kalorien
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mit viel gekocht von Alexander

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Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 40 g
    Ananas
  • 250 ml
    Mandelmilch, ungesüßt
  • 1 EL
    Chiasamen
  • 1 TL
    Weizengraspulver
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Anleitung

  • Ananas aufschneiden und die geschälten Ananasstücke in einen Mixer geben.

  • Mandelmilch in den Mixer geben und Chiasamen und Weizengraspulver hinzugeben und auf höchster Stufe ein 2-3 Minuten mixen.

  • In ein Glas geben und löffeln oder langsam austrinken.

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Rezept im Detail

Hier haben wir ein leckeren Low-Carb Frühstücks-Smoothie aus Ananas, Mandelmilch, Chiasamen und Weizengraspulver. Der Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe - er bietet zahlreiche Mineralien, Spurenelemente, Vitamine (vorallem C und E) und Aminosäuren und eignet sich somit perfekt um es fit und gesund durch Grippewellen zu schaffen. Der Smoothie ist aber nicht nur in 5 Minuten zubereitet und super gesund, sondern obendrein auch wahnsinnig lecker und sogar Low-Carb!

Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

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Alexander

Alexander ( 433 Rezepte & Beiträge)

Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und habe selbst über 20 Kilo mit dem Konzept von Essen ohne Kohlenhydate abgenommen. Das möchte ich an euch weitergeben.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

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