Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie
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Schneller Low-Carb Frühstücks-Smoothie

© Essen ohne Kohlenhydrate

Vorbereitung 5 Min.
Kochen/Backen 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Hier haben wir ein leckeren Low-Carb Frühstücks-Smoothie aus Ananas, Mandelmilch, Chiasamen und Weizengraspulver. Der Smoothie ist eine wahre Vitaminbombe – er bietet zahlreiche Mineralien, Spurenelemente, Vitamine (vorallem C und E) und Aminosäuren und eignet sich somit perfekt um es fit und gesund durch Grippewellen zu schaffen. Der Smoothie ist aber nicht nur in 5 Minuten zubereitet und super gesund, sondern obendrein auch wahnsinnig lecker und sogar Low-Carb!

 

 

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 40-50g
    Ananas
  • 250ml
    Mandelmilch
  • 1 EL
    Chiasamen
  • 1 TL
    Weizengraspulver

Anleitung

  • Ananas aufschneiden und die geschälte Ananasstücke in einen Mixer geben.

  • Mandelmilch in den Mixer geben und Chiasamen und Weizengraspulver hinzugeben und auf höchster Stufe ein 2-3 Minuten mixen.

  • In ein Glas geben und löffeln oder langsam austrinken.

Kokosöl
Chia Samen
Stevia Extrakt
Mandelmehl

Nährwerte (pro Smoothie)

Eiweiß 4g
Fett 6g
Kohlenhydrate 6g
Brennwert 120 kcal

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