Tomatensuppe mit Garnelen

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (18)
Loading...Loading...
Tomatensuppe mit Garnelen

© Essen ohne Kohlenhydrate

Port. 1

Eiwei├č 16.9g

Fett 10.9g

KH 19.4g

kcal 261
Drucken Teilen Pin

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (f├╝r 1 Portion/en)

  • 300ml
    passierte Tomaten
  • 150ml
    Gem├╝sebr├╝he
  • 30g
    Zwiebel
  • 1
    Knoblauchzehe
  • 20g
    Fr├╝hlingszwiebel
  • 2 TL
    Oliven├Âl
  • 1 TL
    Zitronensaft
  • 80g
    Garnelen
  • 2
    Salbeibl├Ątter
  • 3
    Basilikumbl├Ątter
  • 1 TL
    Rosmarin, getrocknet
  • etwas
    Salz
  • etwas
    Pfeffer

Anleitung

  • Zwiebel, Knoblauch und Salbei fein hacken. 1 TL Oliven├Âl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Salbei darin and├╝nsten. Rosmarin hinzuf├╝gen.

  • Tomaten und Gem├╝sebr├╝he angie├čen und etwa 5 Minuten k├Âcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer w├╝rzen. Fr├╝hlingszwiebel hacken, hinzuf├╝gen und kurz warm werden lassen.

  • 1 TL Oliven├Âl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin anbraten. Mit dem Zitronensaft betr├Ąufeln und mit Salz und Pfeffer w├╝rzen.

  • Suppe in eine Sch├╝ssel f├╝llen und mit den Garnelen garnieren. Basilikum hacken und dar├╝berstreuen.

Mehr...

Das Rezept 'Tomatensuppe mit Garnelen' passt nat├╝rlich auch super als Low-Carb Mittag- und/oder Abendessen in deine Low-Carb Ern├Ąhrung. Passe einfach die N├Ąhrwerte f├╝r deine Portion an oder suche dir passende Rezepte aus unserer Rezepte-Haupt├╝bersicht heraus..

Nach einem langen Arbeitstag ist eine schnelle Suppe zum Feierabend perfekt. Die Tomatensuppe mit Garnelen ist ohne viel Aufwand gekocht, s├Ąttigend und sehr lecker. Ein tolles Rezept f├╝r jeden Tag!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn dir das Rezept 'Tomatensuppe mit Garnelen' gefallen hat, dann schau doch mal auf unserer gro├čen Facebook-Seite (├╝ber 940.000 Fans) dabei und verpasse keine Rezepte, Videos und Gewinnspiele mehr! In unserer gro├čen Facebook-Gruppe (knapp 100.000 Mitglieder) tauschen wir uns in einer gro├čen geschlossenen Low-Carb Community ├╝ber Rezepte, Abnehmen und Motivation gegenseitig aus. Schau doch einfach mal vorbei :) Nat├╝rlich alles kostenlos.

├ťber dieses Rezept

Hinterlasse einen Kommentar

2 Kommentare* auf "Tomatensuppe mit Garnelen"

avatar
neuste ├Ąlteste beste Bewertung
Michael S.
Gast
Michael S.

Kann man etwas ├╝ber die N├Ąhrwerte sagen?

Alex
Webmaster

Stehen jetzt dabei. Danke f├╝r die Aufmerksamkeit ­čÖé LG Alex

Folge uns auf

  • Facebook Logo
  • Instagram Logo
  • Youtube Logo
  • Pinterest Logo

#essenohnekohlenhydrate

Ähnliche Rezepte mit Basilikum

Ähnliche Rezepte mit Frühlingszwiebeln

Erhalte Angebote und News ├╝ber den Facebook-Messenger

Erhalte Tipps, Infos, Angebote und kostenlose Ebooks im Facebook-Messenger.

  • alles KOSTENLOS!
  • kostenlose Low-Carb Rezeptempfehlungen
  • aktuelle Sales und Angebote
  • kostenlose Ebook-Downloads
  • Die neuesten Infos zuerst erhalten
» Jetzt kostenlos anmelden
Oder melde dich beim EoK-Newsletter an. Du erh├Ąltst die selben Infos.