Überbackene Champignons

1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (52)
Loading...Loading...
24. Januar 2018
25min
Überbackene Champignons

© Essen ohne Kohlenhydrate

Portionen
1
Portionen
Kohlenhydrate
10g
Kohlenhydrate
Eiweiß
32g
Eiweiß
Fett
28g
Fett
Kalorien
429
Kalorien
Drucken Teilen Pin it

mit viel gekocht von Lina

Zutaten (für 1 Portion/en)

  • 350 g
    Champignon, braun, frisch
  • 20 g
    Frühlingszwiebel
  • 30 g
    Zwiebel, rot
  • 1 Stück
    Knoblauch, Zehe, roh
  • 5 g
    Schnittlauch, Bund, roh
  • 50 g
    Schinkenwürfel
  • 20 g
    Frischkäse, Kräuter
  • 50 g
    Schmand, 24% Fett
  • 20 g
    Emmentaler, gerieben
  • 1 TL
    Olivenöl
  • 1 Prise
    Pfeffer, schwarz
Die neuen EoK Meal Prep Boxen Die Eigenschaften Meal Prep Boxen

Meal Prep Boxen Warteliste

Jetzt eintragen

ANZEIGE

Anleitung

  • Ofen auf 200 Grad vorheizen.

  • Champignons putzen und die Stile entfernen. 2 Champignons klein hacken und zur Seite stellen.

  • Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Schinkenwürfel und die gestückelten Champignons darin anbraten. Frischkäse und Schmand einrühren. Schnittlauch und Frühlingszwiebel waschen, hacken und in die Pfanne geben. Alles gut miteinander vermischen und mit Pfeffer würzen.

  • Die Champignonköpfe auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit der Schmand-Frischkäse-Mischung füllen und den Käse darüber streuen. Im Ofen für etwa 15 Minuten überbacken.

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools

Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote.

Rezept im Detail

Lust auf Pilze? Frische Champignons lassen sich prima befüllen und im Ofen überbacken. Super schnell zubereitet und super lecker! Eine tolle Hauptspeise für jeden Tag. Pro Portion nur 10g Kohlenhydrate.

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Überbackene Champignons

Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)

156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband.

zum Tagebuch
Pin it

Speichere das Rezept Überbackene Champignons direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand.

Pin it
h
Dieses Rezepte wurde gekocht von...
Lina

Lina ( 489 Rezepte & Beiträge)

Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche.

+49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)

2
Hinterlasse einen Kommentar

avatar
1 Kommentar Themen
1 Themen Antworten
0 Follower
 
Kommentar, auf das am meisten reagiert wurde
Beliebtestes Kommentar Thema
2 Kommentatoren
Britta vom EoK TeamAni805 Letzte Kommentartoren
neuste älteste beste Bewertung
Ani805
Gast
Ani805

Das Rezept hört sich sehr lecker an! Die Zutaten und Nährwerte beziehen sich ja auf eine Portion, wie viel Champignons sind denn eine Portion? Freue mich auf eine Antwort. Vielen Dank.

Britta vom EoK Team
Editor

Hallo Ani,
das hängt von der Größe der Champignons ab. Wir haben das abgewogen und eine Portion waren 350g Champignons, die angegebenen Zutaten. LG

Datenschutz
Ja, mit diesem Kommentar bestätige ich die Datenschutzbestimmungen dieser Seite.